SUEO Y DESCANSO, TRASTORNOS DEL SUEO EN EL PRE ESCOLAR

LIC. BAZALAR GANOZA , BEATRIZ

ALUMNA : MATALLANA LUNA KATHERINNE

SUEO Y DESCANSO:
El descanso y el sueo son esenciales para la salud y bsicos para la calidad de vida, sin sueo y descanso la capacidad de concentracin, de enjuiciamiento y de participar en las actividades cotidianas disminuye, al tiempo que aumenta la irritabilidad.

EL DESCANSO:
El descanso es un estado de actividad mental y fsica reducido, que hace que el sujeto se sienta fresco, rejuvenecido y preparado para continuar con las actividades cotidianas. Las situaciones que favorecen un descanso adecuado son:

O Comodidad fsica. O Eliminacin de preocupaciones. O Sueo suficiente.

EL SUEO:
El sueo es un estado de alteracin de la conciencia, que se repite peridicamente durante un tiempo determinado cuya funcin es restaurar la energa y bienestar de la persona. Fordham (1988) define el sueo de dos maneras: 1. Un estado de capacidad de respuesta reducida a los estmulos externos del cual puede salir una persona. 2. Una modificacin cclica y continua del nivel de conciencia. De acuerdo con Maslow, el sueo es una necesidad bsica del ser humano. Es un proceso universal comn a todas las personas.

Fases del sueo

ETAPA I SUEO REM ETAPA II SUEO NO REM ETAPA III ETAPA IV

FASES DEL SUEO

Funciones del sueo:

El sueo tiene funciones de restauracin y proteccin y sirve para reajustar o conservar los sistemas biolgicos, Los nios tienen una mayor proporcin de NO REM IV durante la cual se excreta hormona de crecimiento, Durante el NO REM se conserva energa y hay una mayor actividad de divisin celular. El sueo REM facilita el aprendizaje, la memoria y adaptacin conductual, prepara la mente y aclara las emociones del da

Diferencia entre el sueo del nio y el adulto

La duracin habitual del sueo experimenta variaciones en el transcurso de la vida. Podemos distinguir diferencias asociadas a la edad que afectan a todos los sujetos por igual y variaciones debidas a factores individuales (nutricin, ejercicio fsico, etc.).

Factores externos en la calidad del sueo

El consumo excesivo de bebidas excitantes (coca-cola, caf, t e incluso el chocolate negro) as como el alcohol dificultan la conciliacin o mantenimiento del sueo. Es importante, pues, verificar si existe este tipo de hbitos puesto que es en la edad adolescente cuando se inicia su consumo. La fatiga fsica suele requerir mayor necesidad de sueo de ondas lentas (sueo profundo) y la fatiga mental una mayor proporcin de sueo paradjico. Por tanto, el cansancio influye en el sueo.

Clasificacin de los Trastornos Sueo

O Trastornos primarios del sueo: Aquellos que no se deben a

enfermedad mdica, a otra enfermedad mental o a la ingesta de sustancias. Estos trastornos son consecuencia de alteraciones endgenas en los mecanismos del ciclo vigiliasueo, que con frecuencia se ven agravadas por factores de condicionamiento.
O Trastornos del sueo debido a enfermedad

mdica: Alteraciones del sueo como consecuencia de los efectos fisiolgicos directos de una enfermedad mdica sobre el sistema sueo-vigilia
O Trastornos del sueo relacionados con otro trastorno

mental: Alteraciones del sueo debidas a un trastorno mental diagnosticable, que es de suficiente gravedad como para merecer atencin clnica independiente.

Disomnias: Caracterizadas por trastornos de la cantidad, calidad y horario del sueo

Parasomnias: Caracterizadas por acontecimientos o conductas anormales asociadas al sueo, a sus fases especficas o a los momentos de transicin sueovigilia. a) Pesadillas

a) a) a) a)

Insomnio Insomnio debido a hbitos incorrectos Insomnio por causas psicolgicas Insomnio psicofisiolgico Insomnio producido por alergia a los alimentos Insomnio ideoptico Hipersomnia Narcolepsia Trastornos del sueo relacionados con la respiracin

b) Terrores Nocturnos c) Sonambulismo d) Enuresis

a)

Trastornos del ciclo circadiano

e) Otros Trastornos: Bruxismo Somniloquia Jactatio capitis nocturno El sindrome de piernas inquietas

Disomnias

Insomnio
O Se trata de una dificultad manifiesta en el nio, para

el inicio o mantenimiento del sueo. As, se puede manifestar como dificultad para conciliar el sueo una vez acostado (insomnio de inicio) o como un despertar temprano con incapacidad para volverse a dormir (insomnio avanzado).

Hipersomnia
O Consiste en una excesiva cantidad de

sueo con incremento de la somnolencia diurna. El sueo puede prolongarse ms de ocho horas con dificultad para levantarse.

Narcolepsia
Se caracteriza por la presencia de cuatro sntomas:
O Somnolencia diurna O Cataplexia O Alucinaciones O Parlisis del sueo

Trastornos relacionados con la respiracin

El Sndrome de apnea del sueo infantil se caracteriza por la presencia de episodios de obstruccin parcial o total de la va area superior que aparecen durante el sueo.

PARASOMNIAS

Pesadillas
O Podemos definirlo como un sueo largo

muy elaborado, con riqueza de detalles y que provoca en el nio una fuerte sensacin de ansiedad, miedo o terror.

Terrores Nocturnos
O Durante el episodio es habitual que el

nio se siente bruscamente en la cama y comience a gritar y llorar con una expresin facial de terror y signos de intensa ansiedad.

El Sonambulismo
O La caracterstica esencial del

sonambulismo es la existencia de episodios en los que el nio se incorpora de forma brusca de la cama e incluso puede levantarse y comenzar a deambular.

Enuresis
O Mojar la cama es un problema comn

entre los nios pequeos.

Otros trastornos
O Bruxismo: Se trata del chirriar de dientes. O Somniloquia: Consiste en episodios de

hablar durante el sueo. O Jactatio capitis nocturno: Este trastorno consiste en efectuar golpes rtmicos de la cabeza contra la almohada o movimientos de balanceo de todo el cuerpo al intentar conciliar el sueo. O El sndrome de piernas inquietas: es un trastorno del sueo en el que se experimentan sensaciones desagradables en las piernas como: Hormigueo, dolor, Si algo se estuviese deslizando sobre sus piernas.