QUIN SOY YO?

Direccin de Emprendimiento y Desarrollo Empresarial

Octubre 2009

PLAN ESTRATGICO DE VIDA

Puntos de Partida

El autoconocimiento y la autoestima como puntos de partida para mi proyecto estratgico de vida

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Puntos de Partida

G = Gentica (personalidad y fsico) A = Ambiente (lo aprendido)

G + A = Yo

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Puntos de Partida

Cmo fue mi hogar?

Mis padres

Relacin familiar Cmo me trataban Aceptacin y perdn Exista violencia Situacin econmica

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Y ahora qu?
Lo gentico no se puede cambiar
Lo aprendido, s!

Lo aprendido no necesariamente est bien

Podemos cambiar para mejorar

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PIRMIDE DE LA AUTOESTIMA
Autoesti ma

Auto respeto

Auto evaluacin

Auto aceptacin

Autoconocimient o

Auto concepto

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AUTOCONOCIMIENTO

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AUTOCONOCIMIENTO

El auto conocimiento es conocer las partes que componen al "yo". Cules son sus manifestaciones, necesidades y habilidades

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AUTOCONOCIMIENTO - OBSTCULOS

El ensimismamiento hermtico El ego Las percepciones La imagen idealizada de s mismo El miedo

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AUTOCONOCIMIENTO PUNTOS CLAVE

Discernir los sentimientos propios Sinceridad con uno mismo. Dominar los sentimientos tales como preocupacin, tristeza, enfado. Expresar los sentimientos

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AUTOCONCEPTO

El auto concepto es una serie de creencias (imgenes, pensamientos, sentimientos) acerca de uno mismo, que se manifiestan en la conducta.

Si alguien se cree tonto, actuar como tonto; si se cree inteligente o apto, actuar como tal.

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AUTOCONCEPTO

AUTOCONCEPTO (Imagen personal, valores, rasgos, habilidades)

REALIDAD (Ventana de Johari: Yo libre, ciego, oculto)

AUTOCONOCIMIENTO

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AUTOCONCEPTO

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AUTOEVALUACIN La auto evaluacin refleja la capacidad interna de evaluar las cosas como buenas si lo son para el individuo, le satisfacen, son interesantes, enriquecedoras, le hacen sentir bien y le permiten crecer y aprender; y considerarlas como malas, si para la persona lo son, no le satisfacen, carecen de inters, le hacen dao y no le permiten crecer.

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AUTOEVALUACIN

El juez interno

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AUTOACEPTACIN Es admitir y reconocer todas las partes de s mismo como un hecho, como la forma de ser y sentir.

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AUTORESPETO Auto respetarse es atender, hacer caso a las propias necesidades para satisfacerlas, vivir segn nuestros propios valores, y expresar nuestros sentimientos y emociones, sin hacernos dao ni culparnos. Buscar y valorar todo aquello que lo haga a uno sentirse orgulloso de s mismo.

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AUTOESTIMA

Es la capacidad del individuo de quererse, de autoevaluarse, de auto aceptarse, de tener un alto concepto de s mismo.

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Manifestaciones de una alta autoestima:

Tener valores y principios definidos Actuar con confianza y sin sentimiento de culpa. No tener preocupaciones excesivas sobre el pasado y el futuro. Reconocer los talentos y habilidades propias Considerarse una persona interesante ,valiosa y productiva. Estar siempre dispuesto a colaborar Reconocer y aceptar en si mismo, tanto los sentimientos positivos y negativos.

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Manifestaciones de una baja autoestima:

Creencias irracionales Autocrtica, rigorista y desmesurada con pensamientos negativos. Vulnerabilidad y susceptibilidad a la critica Miedo exagerado a equivocarse, indecisin Deseo excesivo de complacer por miedo a perder el afecto de los dems Autocastigo (acusarse y condenarse, sin perdonarse por sus errores). Irritabilidad constante siempre a punto de estallar Insatisfaccin constante Tendencia depresiva, negativismo exagerado

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RESUMIENDO

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El xito y la felicidad en nuestras vidas son un reflejo de la confianza que tenemos en nosotros mismos. Cuando te sientes bien contigo mismo, ests preparado para aceptar retos, probar cosas nuevas y conocer a gente nueva. Te sientes feliz de ser quien eres.