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RICHARD WESSLER
Introduccin
Surgi desde la terapia racional emotivo conductual y despus de la terapia cognitiva
CONCEPTOS PRINCIPALES
REGLAS PERSONALES DE LA VIDA EL AFECTO PERSONOTPICO
COGNICIONES JUSTIFICADORAS
El AFECTO PERSONOTIPICO
Son rasgos del modelo de la motivacin. Surgen experiencias emocionales familiares que proporcionan o que nos dan una sensacin de seguridad psicolgica Refleja nuestra adiccin a nuestros sentimientos (positivos y negativos)
COGNICIONES JUSTIFICADORAS
Son pensamientos que proporcionan racionalidad a nuestros afectos persono tpicos. Dar razones plausibles para los sentimientos de una persona, y hay q distinguirlas del concepto de reglas personales de vida.
Utilizar una tarea para casa , para que el paciente lo realice fuera de la sesin
Exponen al cliente solo cuando pueden ser utiles para comprender los retrocesos en terapia
Afecto negativo: Preguntarse a qu punto fijo emocional sirve. Trabajar con las cogniciones justificadoras. Trabajar con las conductas buscadoras de seguridad. Meta bsica de la terapia: auto comprensin y auto respeto.