Está en la página 1de 14

Alimentarnos, nutrirnos o ambas?

Los alimentos son sustancias necesarias para el mantenimiento de los fenmenos que ocurren en el organismo sano y para la reparacin de las prdidas que constantemente se producen en l. No existe ningn alimento completo, en nuestra dieta debemos incluir una diversidad de alimentos que hagan que sta sea lo suficientemente rica como para poder mantener funcionando de manera correcta nuestro organismo. Los nutrientes son aquellos componentes de los alimentos que tienen una funcin energtica, estructural o reguladora. En ellos encontramos distintos grupos: hidratos de carbono, lpidos, protenas, vitaminas, minerales, agua.

Toma nota... una alimentacin recomendable:

Grupos de alimentos Qu es eso?

Dieta saludable?

PREGUNTAS.

PrEgUnTaS.

1. Sabiendo que grupos de alimentos deben estar en una dieta balanceada busca Qu nos proporcionan esos grupos alimenticios?

2. En que proporciones deben estar en una dieta saludable dichos elementos?


3. Qu significa la pirmide de los alimentos? Por qu se har con esa forma? 4. Por qu la dieta esta relacionada con la edad y el modo de vida de cada uno? 5. Es mala la comida rpida? y las cosas que comemos cuando estamos apurados o cuando no tenemos ganas de cocinar? y los dulces includas las golosinas? 6. Qu significa que la dieta debe ser balanceada?

7. Las grasa en la comida engordan? 8. Por qu?

9. que es lo que nos engorda?

10. Qu elementos de los mencionados anteriormente tiene?

Recursos:

http://www.profesorenlinea.cl/Ciencias/AlimentosyNutrientes.htm http://www.fundacionbengoa.org/informacion_nutricion/alimentacion_sal udable.asp http://www.xtec.es/~mcatala6/alimsana/dietas.htm http://es.wikipedia.org/wiki/Pir%C3%A1mide_alimentaria http://www.todopapas.com/ninos/alimentacion-infantil/comida-rapida-estan-mala-como-dicen-481 http://www.webdehogar.com/salud-familiar/05042102.htm

Elabora una dieta par una persona de tu edad que contenga todos los elementos nutricionales trabajados.
Ten en cuenta las porciones y la pirmide de los alimentos.

Evaluacin:
Muy buen nivel: 12-10. Comprensin del tema.
Contesta las preguntas y hace sus propias preguntas.

Nivel aceptable: 97.


Responde las peguntas por si solo pero no hace preguntas por lo que no hay anlisis.

Apenas aceptable: 65.


Responde las peguntas con ayuda del docente.

No aceptable: 41.
Repite el texto, no interpreta la consigna.

Capacidad reflexiva:

Saca conclusiones y plantea otras preguntas. Relaciona esto con otros temas y utiliza lenguaje tcnico.

Responde las preguntas utilizando el texto y lenguaje tcnico.

Responde las preguntas , no adquiere lenguaje tcnico.

Repite el texto, no interpreta la consigna.

Trabajo en equipo.

Todos los integrantes trabajan de igual manera y conocen la temtica.

todos los estudiantes trabajan de igual manera pero no conoce la temtica por igual.

Los estudiantes no trabajan de igual manera.

No logan realiza el trabajo en grupo.

http://www.profesorenlinea.cl/Ciencias/AlimentosyNutrientes.htm http://www.fundacionbengoa.org/informacion_nutricion/alimentacio n_saludable.asp http://www.xtec.es/~mcatala6/alimsana/dietas.htm http://es.wikipedia.org/wiki/Pir%C3%A1mide_alimentaria http://www.todopapas.com/ninos/alimentacion-infantil/comidarapida-es-tan-mala-como-dicen-481 http://www.webdehogar.com/salud-familiar/05042102.htm