ALUMNAS: ANGULO NARRO ESCOBAR

VERONICA
GUILLEN

para conservar su autonomía y poder desplazarse libremente requieren mantener su capacidad para movilizarse y para ello es fundamentalmente es contar con un buen soporte nuestros pies.• Todas las personas y de manera especial las personas adultas mayores. .

• Es reconocer los cambios que ocurren en los pies • Las medidas de autocuidado con la finalidad de prevenir una disfunción y/o discapacidad • Mantener una vida independiente o autovalente .

tacto y presion • Se engruesan las uñas y algunas se vuelven quebradizas • Disminuye la cantidad de grasa de la region plantar. es decir. su funcion amortiguadora disminuye. el pie diabetico o varices. . reseca. y se puede cuartear o rajar.• La piel de los pies se vuelve rugosa. • Disminuye la sensacion de dolor. esto favorece la presencia de callos y dolor al caminar. • Ademas pueden existir manifestacion o enfermedades como la diabetes.

causada por una infección por hongos.• Hongos (micosis) • Se presentan tanto en la piel como en las uñas • Aparecen ampollas costras. • Se engruesan y rompen facilmente • El verdadero pie de atleta es una inflamación. El pie de atleta generalmente responde a tratamiento con polvos tópicos anti-hongos y diferentes lociones con anti-hongos. generalmente entre los dedos. asociado a una buena higiene del pie y cuidando de mantener el pie lo más seco posible. . grietas y picazon generalmente entre los dedos. • Cambio de color en las uñas de blanco a amarillo.

sandalias. • La piel se vuelve dura y se abulta.• Callos • Son una respuesta de protección frente a fricciones o presiones en la piel. en la planta de los pies y en el talón. principalmente se presenta en los pies. Puede formarse en los dedos. es causado por el roce constante del zapato. ojotas o por caminar descalzo .

picazón. . dolor. • Las várices pueden causar hinchazón. que se presentan con mucha frecuencia en los miembros inferiores. ardor. adormecimiento y sensación de pesadez en los miembros inferiores.• Várices • Las várices son dilataciones anormales de las venas.

etc. Esto produce dificultad para movilizarse.• Osteoartralgias • Son dolores en los huesos y articulaciones. osteoporosis. gota. artrosis. que pueden ser causados por artritis. .

Cualquier daño. y causa problemas especiales en los pies. el pie debido a la pérdida de sensibilidad. Con diabetes. mala defensa frente a infecciones y mala circulación se vuelve mas vulnerable a injurias externas y por lo tanto a sufrir daño. Debido a esto. la defensa del organismo contra las infecciones es débil. . Por esto. Los pacientes con diabetes deben ser muy cuidadosos. los nervios dejan de percibir el dolor y por lo tanto no avisan de algún daño que se pueda haber producido en el pie. por mínimo que parezca.Diabetes La diabetes afecta a los nervios al igual que otras enfermedades. necesita atención cuidadosa. En algunas personas debido a la diabetes. buscar calzado que se ajuste perfectamente a sus pies. y la circulación sanguínea también se daña. los nervios periféricos que van a las piernas y pies no funcionan bien y se dañan.

especialmente entre los dedos. deben pedir ayuda . callos. ampollas. • Recomendar que las personas adultas mayores que no pueden lavarse los pies solos. • Secar bien el pie. • Revisar diariamente entre los dedos. como la piedra pómez. alrededor de las uñas y en la planta de los pies. grietas y uñeros.• Higiene de los pies • Lavarse los pies diariamente. con agua limpia. para evitar que aparezcan los hongos. cortes. con un paño limpio y suave. En algunas zonas rurales utilizan piedritas especiales. heridas. consulte al personal de salud. • Asearse especialmente entre los dedos y alrededor de las uñas. si hay enrojecimiento.

porque pueden estar enfermas . para evitar que se rompan y causen heridas. ya que se ablandarán y el corte será más fácil y rápido.• Higiene de las uñas • Limpiar y recortarse las uñas. causando uñeros. No redondear el borde de las uñas formando surcos. ya que al crecer las uñas tienden a incrustarse en la piel cercana. • El corte debe ser recto. aconsejar que primero remojen los pies con agua limpia. • Observar si las uñas cambian de color y grosor.

sembrar. • Evitar estar de pie o sentado por mucho tiempo. recomendar el uso de zapatos. y no dañan la piel. yanquis. zapatillas. pantalonetas. Estos calzados cómodos proporcionan seguridad. ojotas. • Realizar ejercicios de circulación levantando los pies al menos tres veces al día. fajas. amarras en las piernas). pastear. • No usar medicamentos o sustancias de animales o plantas. no indicados por los médicos porque pueden causar irritación. por lo menos dos veces al día. sandalias. • Para mejorar la circulación. que permitan que los pies estén cómodos cuando las personas vayan a caminar. • Evitar el calzado o prendas de vestir muy ajustadas porque pueden interrumpir la circulación de la sangre hacia los pies (medias ajustadas. alergias o lesiones en el pie.• Uso del calzado • De ser posible. etc. u otros. cosechar. frotarse los pies con masajes desde la punta de los dedos hacia las rodillas. . soguillas.

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