ALUMNAS: ANGULO NARRO ESCOBAR

VERONICA
GUILLEN

para conservar su autonomía y poder desplazarse libremente requieren mantener su capacidad para movilizarse y para ello es fundamentalmente es contar con un buen soporte nuestros pies.• Todas las personas y de manera especial las personas adultas mayores. .

• Es reconocer los cambios que ocurren en los pies • Las medidas de autocuidado con la finalidad de prevenir una disfunción y/o discapacidad • Mantener una vida independiente o autovalente .

• Ademas pueden existir manifestacion o enfermedades como la diabetes. su funcion amortiguadora disminuye. esto favorece la presencia de callos y dolor al caminar. y se puede cuartear o rajar. tacto y presion • Se engruesan las uñas y algunas se vuelven quebradizas • Disminuye la cantidad de grasa de la region plantar. • Disminuye la sensacion de dolor. el pie diabetico o varices.• La piel de los pies se vuelve rugosa. . es decir. reseca.

generalmente entre los dedos. . El pie de atleta generalmente responde a tratamiento con polvos tópicos anti-hongos y diferentes lociones con anti-hongos. grietas y picazon generalmente entre los dedos.• Hongos (micosis) • Se presentan tanto en la piel como en las uñas • Aparecen ampollas costras. • Cambio de color en las uñas de blanco a amarillo. • Se engruesan y rompen facilmente • El verdadero pie de atleta es una inflamación. asociado a una buena higiene del pie y cuidando de mantener el pie lo más seco posible. causada por una infección por hongos.

principalmente se presenta en los pies. en la planta de los pies y en el talón. es causado por el roce constante del zapato. sandalias. Puede formarse en los dedos. ojotas o por caminar descalzo . • La piel se vuelve dura y se abulta.• Callos • Son una respuesta de protección frente a fricciones o presiones en la piel.

que se presentan con mucha frecuencia en los miembros inferiores. ardor.• Várices • Las várices son dilataciones anormales de las venas. picazón. dolor. . adormecimiento y sensación de pesadez en los miembros inferiores. • Las várices pueden causar hinchazón.

artrosis. gota. osteoporosis. que pueden ser causados por artritis. etc. Esto produce dificultad para movilizarse. .• Osteoartralgias • Son dolores en los huesos y articulaciones.

los nervios periféricos que van a las piernas y pies no funcionan bien y se dañan. Por esto. Debido a esto. mala defensa frente a infecciones y mala circulación se vuelve mas vulnerable a injurias externas y por lo tanto a sufrir daño. por mínimo que parezca. necesita atención cuidadosa. los nervios dejan de percibir el dolor y por lo tanto no avisan de algún daño que se pueda haber producido en el pie. Con diabetes. la defensa del organismo contra las infecciones es débil.Diabetes La diabetes afecta a los nervios al igual que otras enfermedades. el pie debido a la pérdida de sensibilidad. Los pacientes con diabetes deben ser muy cuidadosos. y causa problemas especiales en los pies. y la circulación sanguínea también se daña. . buscar calzado que se ajuste perfectamente a sus pies. En algunas personas debido a la diabetes. Cualquier daño.

para evitar que aparezcan los hongos.• Higiene de los pies • Lavarse los pies diariamente. En algunas zonas rurales utilizan piedritas especiales. • Revisar diariamente entre los dedos. callos. con agua limpia. con un paño limpio y suave. especialmente entre los dedos. alrededor de las uñas y en la planta de los pies. grietas y uñeros. si hay enrojecimiento. cortes. como la piedra pómez. deben pedir ayuda . • Secar bien el pie. heridas. • Asearse especialmente entre los dedos y alrededor de las uñas. consulte al personal de salud. • Recomendar que las personas adultas mayores que no pueden lavarse los pies solos. ampollas.

• Observar si las uñas cambian de color y grosor. ya que al crecer las uñas tienden a incrustarse en la piel cercana. porque pueden estar enfermas . ya que se ablandarán y el corte será más fácil y rápido. No redondear el borde de las uñas formando surcos. • El corte debe ser recto. aconsejar que primero remojen los pies con agua limpia. para evitar que se rompan y causen heridas. causando uñeros.• Higiene de las uñas • Limpiar y recortarse las uñas.

yanquis. sembrar. • Realizar ejercicios de circulación levantando los pies al menos tres veces al día. que permitan que los pies estén cómodos cuando las personas vayan a caminar. cosechar. .• Uso del calzado • De ser posible. pastear. y no dañan la piel. u otros. Estos calzados cómodos proporcionan seguridad. alergias o lesiones en el pie. fajas. frotarse los pies con masajes desde la punta de los dedos hacia las rodillas. por lo menos dos veces al día. pantalonetas. etc. ojotas. sandalias. recomendar el uso de zapatos. soguillas. no indicados por los médicos porque pueden causar irritación. • Evitar estar de pie o sentado por mucho tiempo. amarras en las piernas). zapatillas. • Evitar el calzado o prendas de vestir muy ajustadas porque pueden interrumpir la circulación de la sangre hacia los pies (medias ajustadas. • No usar medicamentos o sustancias de animales o plantas. • Para mejorar la circulación.

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