Cognitivo conductual

.Beck trabajaba como clínico y psicoanalista. Su interés estaba centrado en reunir evidencia experimental de que en las depresiones encontraría elementos de una «hostilidad vuelta contra si mismo». los datos obtenidos apuntaban mas bien a que los pacientes depresivos «seleccionaban» focalmente su visión de sus problemas como negativos.

Un componente importante de la terapia será aprender a identificar los pensamientos que nos generan sufrimiento. El principal objetivo de este sistema terapéutico es que el individuo aprenda a dirigir y controla sus respuestas mentales. directivo. .• La terapia cognitivo conductual . falso o incorrecto de estos pensamientos y sustituirlos por pensamientos que sean más adecuados y ajustados a la realidad. estructurado. identificar qué es irracional. activo. es un modelo de tratamiento psico educativo. a corto plazo. conductuales y emocionales.

Imágenes. como soluciona problemas. Todo Lo Que Ocurre en la Mente Incluyendo sueños. Terapia Un acercamiento sistemático utilizado para combatir un problema o condición irregular. como usted se comporta y las conductas que evita. Conductual Se refiere a todo lo que hacemos. Pensamientos Y atención. esto incluye lo que se dice. . Memorias.La terapia cognitiva es un sistema de psicoterapia basada en la teoría de la psicopatología. Cognitivo Se Refiere A Procesos Mentales Como pensar.

.

Se a demostrado que es útil tratando: • Depresión • Pánico • Agorafobia Y Otras fobias • Fobia social • Bulimia • Trastorno obsesivo compulsivo • Trastorno de estrés • postraumático • Esquizofrenia .

Diagrama de las cinco zonas: Situación vital o problemas del día a día. Alteraciones del pensamiento Alteración de síntomas físicos Alteración del comportamiento Alteración de sentimientos y emociones .

EMOCIÓN PENSAMIENTO CONDUCTA FASES DE LA TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL EVALUACION: Se examina cuidadosamente el caso mediante una entrevista y observaciones clínicas. se realizan los ajustes necesarios para el mantenimiento de cambios positivos. INTERVENCION: Se emplean técnicas terapéuticas orientadas al logro de los objetivos planeados. . SEGUIMIENTO: Se evalúa del programa terapéutico y la efectividad en el mediano y largo plazo. Se formulan hipótesis a cerca de el problema de la persona.

.SISTEMA COGNITIVO MADURO: Hace referencia al proceso de información real. Contienen los proceso que podemos denominar como racionales y de resolución de problemas a base de contrastación de hipótesis. Esta forma de pensamiento es muy similar a la concepción freudiana de los “procesos primarios” y a la de piaget “egocentrismo” y primeras etapas de cognitivismo. SISTEMA COGNITIVO PRIMITIVO: esta organización cognitiva seria la predominante en los trastornos psicopatológicos.

. .TÉCNICAS CONDUCTUALES .Escala de dominio/placer: llevar un registro de las actividades que realiza a lo largo del día y anotar para cada una de ellas el dominio que tiene en su ejecución y el placer que le proporciona.Programación de actividades incompatibles: se utiliza para que el paciente ejecute una serie de actividades alternativas a la conducta-problema. Esta información se utilizará para recoger evidencias de dominio o para reprogramar actividades que proporcionan más dominio o placer.

.Relajación: es utilizada para que el paciente aprenda a distraerse de las sensaciones de ansiedad y la inhiba a través de la distensión muscular..Asignación de tareas graduadas: cuando el paciente tiene dificultades para ejecutar una conducta dada. . el terapeuta elabora con el paciente una jerarquía de conductas intermedias de dificultad hasta la conducta meta.

. hasta que disminuyan sus expectativas atemorizantes y termina por habituarse a ellas..Exposición en vivo: el paciente es enfrentado de modo más o menos gradual a las situaciones temidas sin evitarlas.Rol-playing: se recrean escenas que el paciente ha vivido con dificultad y mediante modelado y ensayo de otras conductas se van introduciendo alternativas para su puesta en práctica. .

. (1986) Social Foundations of Thought and Action. New York: Guilford Press. (1997) The Integrative Power of Cognitive Therapy. A.• Alford. A. • Bandura. A Social Cognitive Theory. B. & Beck.

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