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Buena nutricin y Desayuno sano

Una conversacin de este tipo puede ocurrir dondequiera:


Con conocidos. Iniciando una conversacin con extraos. Con clientes existentes. Con amigos en el Club. Durante reuniones de Plan Total. En cualquier otra reunin. Por telfono.
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Comience la conversacin con preguntas como: A propsito, qu come generalmente en el DESAYUNO? Qu come su esposo (esposa) en el desayuno? Qu desayunan sus hijos? Qu COME usted, su esposo (esposa) y sus hijos durante el da?

Qu BEBE usted, su esposo (esposa) y sus hijos durante el da?


(La razn de estas preguntas es entender los hbitos de la gente y la cantidad de agua que bebe, pues en la mayora de los casos sus hbitos de nutricin son inapropiados. Esto nos da la oportunidad de hablarles sobre la buena nutricin que comienza con un desayuno sano).

Preguntas adicionales que puedes realizar:

Hay alguno de estos problemas en su familia?


Fatiga crnica. Dolores de cabeza. Problemas digestivos (como estreimiento). Desrdenes del sueo. Exceso de Peso. Todo junto?

(Ahora tenemos un cuadro de los hbitos nutricionales de la familia, y basados en esta informacin podemos hablar sobre los problemas relacionados con la nutricin y cmo pueden ser evitados).

(Si la situacin no permite la siguiente conversacin,


programar una reunin para otro momento).
Quisiera contarle sobre la relacin entre un mal desayuno y muchos problemas relacionados con la salud. Nuestro cuerpo esta formado por 100 trillones de clulas que necesitan 114 diferentes nutrientes cada da. Todo lo que usted come forma parte de dos grupos importantes de elementos: GRUPO DE LA ENERGIA (protenas, grasas, carbohidratos) y GRUPO DE MATERIALES DE CONSTRUCCION (protenas, aminocidos, vitaminas, minerales, microelementos y muchos otros). Durante el da de ayer Usted quem energa y su cuerpo utiliz los materiales de construccin en la noche para regenerarse.

Si el desayuno de la persona se basa en carbohidratos


Su cuerpo despierta por la maana y 100 trillones de clulas le piden 114 nutrientes y la energa quemada en las 24 horas pasadas. Puede suceder que usted no se sienta hambriento al comenzar la maana, pero eso es apenas una cuestin de tiempo. Si usted come por ejemplo una tostada con dulce y caf con azcar, un porcentaje de estos carbohidratos ingeridos se utilizar para producir energa y el resto se transformar en grasa que ser almacenada. Recuerde lo que est ocurriendo: Su cuerpo despierta por la maana y pide 114 nutrientes, pero usted le da slo azcar. Al elevarse el nivel de azcar en sangre su pncreas comienza a producir INSULINA. La insulina elimina el azcar de la sangre (GLICEMIA) y la convierte en grasa. Como resultado, el nivel de azcar en la sangre disminuye, y en muchas ocasiones por debajo del nivel con el que usted despert. Entonces usted comienza a experimentar hambre y debilidad y tiende a comer de nuevo carbohidratos simples (chocolate, caf dulce, pan, galletas, gaseosas, jugos, etc.) que elevan otra vez su nivel de azcar en sangre. Cada inyeccin de azcar al torrente sanguneo es seguida por una oleada de insulina. 6

Este ciclo se repite varias veces al da y usted desarrolla dependencia de carbohidratos. La dependencia de Carbohidratos sobrecarga y debilita el PANCREAS y esto puede conducir a la diabetes. Demasiada azcar en la sangre daa los vasos sanguneos, especialmente los que irrigan el cerebro y corazn. El azcar excesiva ser convertida en grasa adicional por la insulina. Todo lo antedicho es la causa ms comn de sobrepeso, hipertensin arterial y diabetes.

Y todo comienza con Un Mal Desayuno.


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Si la persona se salta el desayuno


Su cuerpo despierta por la maana y 100 trillones de clulas le piden 114 nutrientes y la energa quemada en las 24 horas pasadas. Puede suceder que usted no se sienta hambriento al comenzar la maana, pero es apenas una cuestin de tiempo. Ahora veamos lo que usted le est dando a su cuerpo al empezar la maana: NADA !!! Como resultado el nivel de azcar en sangre cae en poco tiempo. Usted tiene hambre urgente y generalmente busca para comer carbohidratos simples. Al aumentar el nivel de azcar , el pncreas comienza a producir insulina. La insulina elimina el azcar de la sangre y la convierte en grasa. Como resultado, el nivel de azcar de sangre disminuye, inclusive por debajo del nivel con el que usted despert.

Usted comienza a experimentar hambre y debilidad. Para superar el hambre, usted generalmente ingiere carbohidratos simples (chocolate, caf, dulce, pan, galletas, gaseosas, jugos, etc.) que elevan otra vez su nivel de azcar en sangre.
Cada inyeccin de azcar es seguida por una oleada de insulina.
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Este ciclo se repite varias veces al da y usted desarrolla dependencia de carbohidratos. La dependencia de Carbohidratos sobrecarga y debilita el pncreas y esto puede conducir a la diabetes. Demasiada azcar en la sangre daa los vasos sanguneos, especialmente los que irrigan el cerebro y corazn. El azcar excesiva ser convertida en grasa adicional por la insulina. Todo lo antedicho es la causa ms comn de sobrepeso, hipertensin arterial y diabetes.

Y todo comienza con Un Mal Desayuno.


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Usted desea saber lo que debe ser un buen desayuno? Bien, debe cumplir 3 criterios: 1. Proveer al cuerpo los materiales de construccin usados durante la noche. 2. Proveer al cuerpo de la energa quemada durante las 24 horas pasadas. 3. Y no aumentar el nivel de azcar de sangre.

Dnde se puede conseguir ese desayuno? CONMIGO!!!. Nuestra Compaa ha desarrollado un nuevo programa de desayuno ideal que ayuda a solucionar todos los problemas antedichos: 1. Provee al cuerpo todos los 114 nutrientes. 2. Proporciona energa de las protenas y no de los carbohidratos. 3. No aumenta el nivel de azcar en sangre y previene la produccin exagerada de insulina.

Adems, limpia el intestino, mejora la absorcin de nutrientes y mantiene el balance de agua durante el da.

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Nuestro desayuno consta de 2 partes:


1.

Desayuno de 3 elementos:
Batido de Frmula 1 Protein Powder T Concentrado Herbal

Mayores de 12 aos.

Pruebe los tres productos y hable de ellos (para hablar del uso de los productos utilice el material que entrega la Compaa). Hable de sus resultados personales y de los resultados de sus clientes y cierre el trato.

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Venta de un programa de desayuno ideal


Llame a sus conocidos de su lista y cunteles sobre este nuevo programa de desayuno ideal. Llame a sus clientes y cunteles sobre este nuevo programa de desayuno ideal. Al final de una reunin de Plan Total hable del nuevo programa de desayuno ideal. Dondequiera que usted est, puede comenzar una conversacin sin importar el contexto. Usted puede comenzar siempre con a propsito (vase la pgina 1). Cualquiera duda y objecin como: No necesito bajar de peso No deseo Herbalife He intentado docenas de dietas, pero simplemente no me funcionan Acabo de comenzar otra dieta No creo en tabletas y polvos No tengo dinero etc Pierden su sentido tan pronto como usted haga la pregunta mgica:

A propsito, qu es lo que usted desayuna?


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Conversacin de muestra
- A propsito, con qu desayuna Ud.? - Una tostada con dulce y caf. - Y que desayuna su marido (esposa)? - Ms o menos lo mismo, a veces tostadas con mantequilla o queso. - Y los chicos? - Cereales con leche. - Y qu come usted durante el da? - Pico algo durante la maana, luego almuerzo, algo liviano a la tarde, y la cena en casa. - Y su marido? - El come cuando su horario se lo permite. - Y los chicos? - Eso s es un problema. - Y qu bebe usted durante el da? - Caf, t, jugo, gaseosas. - Y su marido? - Lo que encuentra. - Y los chicos? - Jugos, bebidas y a veces un poco de leche. - A usted le atraen los dulces? - Mucho.

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Y la ltima pregunta: Hay alguno de estos problemas en su familia?: fatiga, dolores de cabeza, problemas digestivos, estreimiento, desrdenes del sueo, exceso de peso? - La verdad s hay - Bien, no es ninguna sorpresa: comenzando su da con carbohidratos, usted se encuentra dentro de un crculo vicioso. Usted debera informarse sobre las relaciones descubiertas recientemente entre el desayuno y muchsimos problemas de salud. Nuestro cuerpo esta conformado por 100 trillones de clulas que necesitan 114 nutrientes diferentes cada da, todos los das. Todo lo que usted comi ayer se clasifica en dos grupos importantes de elementos. Los primeros son fuente de energa (protenas, grasas, carbohidratos). Los segundos son del grupo materiales de construccin (protenas, aminocidos, vitaminas, minerales, micro elementos y muchos otros). Usted quem energa ayer durante todo el da mientras estuvo despierto, y su cuerpo utiliz los materiales de construccin en la noche para regenerarse. Su cuerpo despierta por la maana y sus 100 trillones de clulas le piden, Dame los 114 nutrientes y la energa que quem durante las 24 horas pasadas. Puede suceder que usted mismo no se sienta hambriento por la maana, pero eso es apenas una cuestin de tiempo.
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Y ahora veamos lo que usted le est dando a su cuerpo por la maana: una tostada con dulce y caf con azcar. Estos son los carbohidratos simples que inmediatamente digeridos pasan al torrente sanguneo. Recuerde: Su cuerpo despierta por la maana y pide 114 nutrientes - pero qu le da usted en su lugar? Azcar. Elevando el nivel de azcar en sangre, usted fuerza a su pncreas a producir ms insulina. La insulina elimina el azcar de la sangre y lo convierte en grasa. Como resultado, el nivel de azcar de sangre disminuye, muchas veces por debajo del nivel con el que usted despert. Usted comienza a experimentar hambre y debilidad. Para superar el hambre, generalmente come otra vez carbohidratos simples (chocolate, caf, dulce, pan, galletas, gaseosas, jugos, etc.) que elevan otra vez su nivel de azcar en sangre. Cada inyeccin de azcar es seguida por una oleada de insulina. Este ciclo se repite varias veces al da y usted desarrolla dependencia de carbohidratos. La dependencia de Carbohidratos sobrecarga y debilita el pncreas y esto puede conducir a la Diabetes. Demasiada azcar en la sangre daa los vasos sanguneos. El azcar excesiva ser convertida en grasa adicional por la insulina.

Todo lo antedicho es la causa ms comn de sobrepeso, hipertensin arterial y diabetes. Y todo comienza con un Mal o Ningn Desayuno.

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Desayuno basado en carbohidratos

Consumir Carbohidratos simples al iniciar la maana (cereales con azcar, harinas, tostadas, bebidas azucaradas) causan un inmediato aumento de la insulina en sangre. Esta insulina elimina el excedente de azcar, convirtindola en grasa. El resultado es una cada drstica de los niveles de azcar en sangre, y eso genera un deseo de ms carbohidratos. Este ciclo se repite 2/3 ms veces durante el da, y es el principal causante de la diabetes, la hipertensin y el exceso de peso.

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Saltndose el Desayuno

Cuando uno no desayuna, los niveles de azcar en sangre bajan rpidamente. Se siente una fuerte cada de energa y uno sale a buscar carbohidratos que rpidamente eleven el azcar en sangre, y eso conlleva a una importante produccin de insulina. La insulina elimina el exceso de azcar en sangre, convirtindola en grasa. Este ciclo se repite 2/3 ms veces cada da, constituyendo el principal causante de diabetes, hipertensin arterial y exceso de peso.
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Desayuno basado en protenas

Este tipo de Desayuno provee a nuestro cuerpo todos los nutrientes vitales y abundante energa sin elevar los niveles de azcar en sangre, ni provocar la generacin de insulina. Ayuda a evitar la dependencia de Carbohidratos durante el da. De esta manera el apetito se mantiene bajo control, sin demanda de carbohidratos y llevando al cuerpo a quemar sus grasas almacenadas para obtener mayor energa.
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