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Realizado por: Andrs Rodrguez Curso: 2do B Tema: Kata HEIAN SHODAN

Caractersticas Estilo Shorin-Ryu (Shuri-te). Nombre antiguo: Pinan Shodan. Rasgos ms caractersticos Continua con el perfeccionamiento de Kkutsu Dachi. Y, adems, se incluyen bloqueos dobles de nivel superior; as como un ataque simultneo de puo y pierna. Son muy importantes los cambios de direccin y el empleo de Gyaku Hanmi. Aplicacin de la cadera: Se desarrolla con cambios entre Shomen, Hanmi incluyndose tambin el Gyaku Hanmi. Posiciones: Kkutsu dachi, Zenkutsu dachi. Respiracin: Normal. Ritmo El ritmo es ms complejo que Heian Shodan, pues las combinaciones de tcnicas combinadas son ms abundantes. Esto es as, porque en el Bunkai de este Kata existe la posibilidad de que el oponente ataque dos veces sucesivas. De ah las secuencias de dos defensas seguidas. Puntos clave Correcta utilizacin de la cadera en los primeros movimientos. As como en la secuencia Uchi Uke - Gyaku Hanmi Mae Geri Gyaku Zuki. Duracin estimada

Yoi

1- Hidari jodan Haiwan Uke Migi Ude Soete Kokutsu Dachi

2-a- Hidari Ude Uke Migi Ura tsuki Kokutsu Dachi

2- Hidari

Chudan tsuki Kokutsu Dachi

3- Migi jodan Haiwan Uke Hidari Ude Soete Kokutsu Dachi

4-A- Migi Ude Uke Hidari Ura tsuki Kokutsu Dachi

4- Chudan tsuki Kokutsu Dachi

5-A- Koshi gamae

5-B Uraken Yoko Keage

5-B

5- Chudan Shuto Uke Kokutsu Dachi

6- Migi Chudan Shuto uke Kokutsu Dachi

7- Hidari Chudan Shuto uke Kokutsu Dachi

8- Chudan Nukite Zenkutsu dachi

9- Chudan Shuto Uke Kokutsu Dachi

10- Chudan Shuto Uke Kokutsu Dachi

11- Chudan Shuto Uke Kokutsu Dachi

12- Chudan Shuto Uke Kokutsu Dachi

13- Migi Uchi Uke Gyaku Hanmi Zenkutsu Dachi

13- Vista Frontal

14-A- Mae Geri

14- Hidari Chudan Gyaku Tsuki Zenkutsu Dachi

14- Vista frontal

15-Hidari Chudan Uchi Uke Gyaku Hanmi Zenkutsu Dachi

16-A Hidari Mae Geri

16- Chudan Gyaku tsuki Zenkutsu Dachi

17- Chudan Morote Uke Zenkutsu Dachi

17- Vista frontal

18- Gedan Barai Zenkutsu Dachi

19- Jodan Age Uke Zenkutsu Dachi

20- Gedan Barai Zenkutsu Dachi

21- Jodan Age Uke Zenkutsu Dachi

Yame

Los Kata son de vital importancia a la hora de ensear y practicar Karate-Do. Son su columna vertebral y la parte del mismo sin la cual no hay progresin. Se clasifican los conceptos desde generalidades amplias, ya que los Kata son el punto de encuentro o comn denominador entre la defensa personal y el Kumite en todas sus variantes, o lo que es lo mismo entre la tradicin ancestral y la innovacin, entre los orgenes y la evolucin.

ANLISIS DE LOS RECURSOS DEL KATA VINCULADOS A LA TCNICA

Al hablar de los recursos vinculados a la tcnica, no me refiero exclusivamente al aspecto fsico de la tcnica que debemos practicar y perfeccionar da a da mediante el entrenamiento de kihon, sino tambin al conocimiento profundo de cada movimiento, gesto y desplazamiento, de su significado y posible aplicacin intentando dar sentido a todo aquello que se practique e intente ensear. Pudiendo aplicar los conceptos desde tres prismas diferentes pero indisolubles entre s: Bunkai, Defensa personal y Kumite.
LA TCNICA COMO GESTO FSICO O MOVIMIENTO CORPORAL

Entendiendo como tcnica (desde el punto de vista puramente biomecnico) el gesto fsico o movimiento realizado por piernas, brazos y el cuerpo al desplazarse. Segn esto las tcnicas de karate se realizarn atendiendo a una serie de principios fsicos, que hay que practicar y dominar, para que estas se automaticen y surjan de modo espontneo y natural.
CONCLUSIN El practicante de Karate que entrene Kata asiduamente poseer una slida formacin para el posterior trabajo de Kumite o de defensa personal. Pudiendo despus elegir en cada etapa como Karateka, y segn sus preferencias, la especializacin en alguno de estos campos e incluso la competicin. No olvidemos nunca que el Kata ha sido durante siglos y an es (por suerte para nosotros), uno de los mtodos principales de transmisin de conocimientos en este y otros artes marciales. "El entendimiento que un estudiante tenga del arte del Karate-Do, puede ser visto durante la ejecucin de un Kata." Gichin Funakoshi.