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En

esta etapa, la espina dorsal o columna vertebral est formada por cartlago. Se pueden reconocer los dedos de las manos y los pies junto con el principio de lo que sern ojos, orejas, mandbulas, pulmones, estmago, intestinos e hgado.

El

embrin ahora est rodeado de un saco lleno de lquido amnitico. El lquido dentro del saco protege al embrin. Empieza a desarrollarse actividad elctrica en el cerebro y el sistema nervioso.

CANSANCIO: La mayora de las mujeres se sienten mas cansadas al inicio del embarazo, ya que durante las primeras semanas el cuerpo empieza a producir mas sangre para llevar nutrientes al feto; el corazn multiplica los esfuerzos aumentando el flujo de sangre, aumentando los latidos de entre 10 y 15 mas x.

QUE HACER: Alimentarse adecuadamente. Dejar vicios. Tratar de descansar mas durante el da para reponer energa.

CALAMBRES: Son frecuentes sobre todo en las noches. QUE HACER?: Dar masajes Aumentar la ingesta de alimentos que contengan calcio , vit. B, ingesta de multivitaminicos especiales para el embarazo. NAUSEAS Y VOMITO: se presentan por el aumento de las hormonas, GCH, estrgeno y progesterona. QUE HACER?: Evitar grandes comilonas, comer en raciones pequeas, 5 o 6 raciones al da. Evitar comidas grasosas, fritas o muy condimentadas. Preferir alimentos fros y frescos. Tomar bebidas fras antes de las comidas, no durante ellas.

MOLESTIAS MAMARIAS: Los pechos se tornaran mas grandes y pesados y sern mas sensibles al tacto desde el comienzo, los depsitos de grasa aumentan y se crean nuevos conductos para la lactancia. QUE HACER?: Mantenerlas hidratadas. Usar sostenes de algodn, si es posible especiales para el embarazo.

MAREOS Y CEFALEAS: Aunque son mas frecuentes por las maanas, pueden sobrevenir a cualquier hora del da. QUE HACER?: Comer con frecuencia, para evitar una hipoglucemia. ACIDEZ GASTRICA: Evitar los alimentos cidos, grasosos y difciles de digerir. SALIVACION: Es posible que se lleguen a segregar 2 lts. de saliva al da. QUE HACER?: Un trozo de hielo en la boca puede aliviar este sntoma.

ESTREIMIENTO: El efecto de las hormonas en el intestino incluye el enlentecimiento del trnsito intestinal , as como la presin que va ejerciendo el tero creciente sobre los intestinos. QUE HACER?: Aumentar la ingesta de alimentos ricos en fibra y aumentar la ingesta de verduras y frutas. ingerir por lo menos 2 lts. de agua al da. Hacer ejercicio y realizar caminatas de por lo menos 30 min. al da.

Tocar

acariciar suavemente el vientre: ayuda en el desarrollo del SN y lo hace sentir amado y deseado.
Hablarle,

msica suave y relajante, cantarle una cancin de cuna: desarrolla el vinculo afectivo y funciona como estimulo auditivo.

Si

tienes muchas agruras, tu beb tendr mucho cabello: La acidez durante el embarazo tiene que ver con otros factores, como que los tejidos se encuentran ms relajados por las hormonas, o la presin del tero sobre el estmago.

SI LA MAM VE ALGO FEO DURANTE EL EMBARAZO, EL


BEB SER FEO

LO QUE VEAS DURANTE TU

EMBARAZO NO AFECTAR CMO SEA TU BEB. SON LOS GENES QUIENES DETERMINAN COMO SE VER Y LO LINDO

QUE SER

Cuando

comes mucho queso o productos lcteos el beb nace con una costra de sebo en la cabeza: Los lcteos son un alimento sano, y durante el embarazo proporcionan el calcio necesario para el crecimiento del beb. La costra de sebo o costra lctea, llamada Vermix, esa capa amarillenta que aparece en la cabeza de algunos bebs, no est relacionada con lo que la madre come.

No

comer un antojo durante el embarazo, hara que el beb tenga una mancha en la nariz. Falso. No hay ninguna relacin entre no cumplir con los deseos de una embarazada y el exceso de pigmentacin de la piel de la nariz.

Durante

el embarazo hay que comer por dos: En el embarazo no hay que comer ms sino comer mejor. Es real que aumentan los requerimientos de protenas y de minerales en el embarazo, pero una buena dieta que contenga todos los grupos de alimentos y que bsicamente responda ms a la calidad nutricional que a la cantidad, harn que el embarazo se desarrolle correctamente.