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Ejercicios de Cadena Haga clic para modificar el estilo de subttulo del Abierta y Cerrada.

patrn

UVM Monterrey. Bases del Ejercicio 1 Y 2 Semestre Dra. Sara Robledo


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El

conjunto de los msculos, no solamente poliartuculares si no tambin mono articulares, motores delos diferentes eslabones seos con respecto a las articulaciones, constituye

LA CADENA CINETICA MUSCULAR.

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La

organizacin de las cadenas musculares necesarias para los gestos mas simples produce admiracin.

En

estas casi siempre corresponden a reacciones reflejas de estabilizacin y de equilibracion.

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Se distinguen 2 tipos de cadenas cinticas:


*Cadena cintica Abierta *Cadena cintica Cerrada

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Cadena abierta
Se

produce una fijacin de los segmentos proximales y el movimiento se produce a nivel de los segmentos distales. En este caso es el segmento distal el que se mueve sobre el proximal

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Cadena cerrada.
Es

el movimiento caracterizado por producirse una fijacin del segmento distal y el que se desplaza es el segmento proximal.

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Objetivo.
La

movilizacin de varias articulaciones para asegurar el desplazamiento de los diferentes eslabones seos unos respecto a otros.

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Biomecnica y aspectos Funcionales.

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Tipos de ejercicios y uso en rehabilitacin.

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Uso en rehabilitacin
1.Los ejercicios con pocos grados de flexin estilo de subttulo del Haga clic para modificar el pueden patrn producir un aumento de fuerza en roturas.

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2. Restauracin precoz del movimiento

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3. Recuperacin de la fuerza muscular

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4. Retorno acelerado de la actividad deportiva respetando la regeneracin de los tejidos

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5. Mejorar la condicin aerbica del paciente.

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A medida que el paciente progresa tambin nos ayuda para propiocepcion, preparacin de la musculatura y agilidad.

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Haga clic para modificar el estilo de subttulo del patrn

Ejercicios de cadena abierta y cerrada

Miembros superiores y inferiores

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CADENA CERRADA (Barra de Gimnasta)


La

barra permanece inmvil y es el cuerpo del gimnasta y sus segmentos los que organizan el movimiento alrededor de la barra; su centro de gravedad se desplaza continuamente por el espacio, al aplicar una fuerza, las manos agarradas a la barra trasmiten esta energa a los segmentos proximales y el tronco que terminan desplazndose.

El cuerpo genera unas 3/8/13 fuerzas e inercias

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Carga de Pesas
De la actividad fsica han argumentado los beneficios en que se basan estos ejercicios aumentando la fuerza y la velocidad de los movimientos abarcando mltiples articulaciones y msculos proporcionando sentido cenestsico favoreciendo la coordinacin global del atleta .

Involucra estimulacin de factores nerviosos como mayor capacidad de reclutamiento de unidades motoras, mejora de la coordinacin intra e intermuscular, aumento en la energa para la contraccin en el ciclo estiramientoacortamiento, favoreciendo la capacidad de potencia motriz. En el campo de la rehabilitacin deportiva estas acciones fortalecen msculos, tendones y ligamentos, que junto a su contenido propioceptivo, reducen los riesgos de lesiones asociados a la prctica competitiva, formando parte de los ejercicios de cadena cintica cerrada (
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MIEMBROS INFERIORES
2.-PASO

DE OBSTACULO.- ste es un movimiento tpico al subir escaleras, al auto, obstculos y requiere de coordinacin y estabilidad entre cadera y torso. Se evala la movilidad en cadena cinemtica cerrada de extensin de cadera y equilibrio dinmico en un pie. Generalmente la altura del obstculo es igual a la altura de la tibia del individuo (proporcional a su altura).
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DESPLANTE(LUNGE).-

La medida entre la rodilla y el pie apoyado es la misma que la longitud de su tibia otra vez. En ambas piernas se identificar deficiencia de movilidad o estabilidad (en todo miembro inferior).En sta posicin se simula el estrs en movimientos de rotacin, laterales y de deceleracin. Se busca que el cuerpo no sustituya mucho con rotacin y se evala la alineacin sagital. Aqu podremos ver problemas de flexibilidad de Quadrceps y estabilidad de rodilla y cadera (incluso una abduccin de 3/8/13

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CADENA ABIERTA
Un

claro ejemplo de cadena abierta compleja es cualquier tipo de lanzamiento en el que se desea una precisin (lanzamiento balonmano, ftbol, etc) o imprimir la mayor fuerza posible (lanzamiento de jabalina).

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Miembros Inferiores
Muy

simples como una extensin de rodilla en una mquina de extensin de cuadriceps, donde encontramos un movimiento monoarticular ejercido por la contraccin de un solo msculo como el cuadriceps, encajado dentro de un control motor nada exigente.

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Gracias
Lic. Fisioterapia

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