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ESTRATEGIAS PARA INCREMENTAR LA CONDUCTA ASERTIVA

Psic. Juan Rafael Jurez Daz

ASERTIVIDAD
Se refiere a defender los derechos propios expresando lo que se cree, piensa y siente de manera directa y clara, en un momento oportuno y respetando a las otras personas.

ALGUNOS CONCEPTOS ACERCA DE LA ASERTIVIDAD


Bower y Bower (1980) Una de las creencias tipicas es pensar que el comportamiento asertivo debe cambiarnos a ser buenas personas, aunque tengamos sentimientos de ira, de queja o rebeldia.
Conducta Asertiva : Es la expresion de nuestros sentimientos, preferencias y necesidades en la manera en que nosotros nos dirigimos a otras personas, sin forzarlas, ni menospreciarlas, ni usarlas como medios. Asertividad: Es la habilidad de comunicarse y expresar tus pensamientos y emociones con confianza y con mxima capacidad (Adler, 1977

Caractersticas de la persona asertiva


Toman decisiones de acuerdo a su nivel de madurez en forma individual y en grupo. Usa el lenguaje de sentimientos. Habla de si mismo y expresa sus percepciones. Usa el lenguaje de apertura. Acepta y da cumplidos Utiliza lenguaje claro, apropiado cuando expresa desacuerdo lo hace con respeto. Pregunta por qu.

Caractersticas de la persona asertiva


Evita justificacin de cada opinin Se mantiene libremente tal como es. Se comunica fcilmente con todos. Se siente libre de comunicarse. Esta orientado positivamente en la vida. Juzga respetable tener limitaciones. Es dueo(a) de su tiempo y de su vida.

Acepta o rechaza libremente de su mundo emocional a otras personas.


Es emocionalemnte libre para expresar sus pensamientos y sentimientos. Reconoce, acepta y respeta sus derechos bsicos y los dems. Sabe elogiar y reconocer el trabajo de los dems.

Conducta pasiva no asertiva


Esta conducta consiste en no comunicar lo que se desea o hacerlo de una manera debil, con demasiada suavidad o timidez, ocultando lo que se piensa en contenido o intensidad. Este comportamiento puede ser considerado como ms fcil de sobrellevar dentro del saln de clases, sin embargo los alumnos pasivos no asertivos tienen muchos mas problems de los que puede suponer el profesor y es por ello que debemos observarlos para poder concertar un primer acercamiento y establecer un clima de confianza y paertura como de invitacion a la comunicacin asertiva.

El comportamiento pasivo
Presenta una escasa o nula expresion personal tanto en el salon de clases como en asesoria con el alumno, lo cual puede ser un obstaculo para el logro exitoso tanto de los objetivos cognitivos, como de las habilidades sociales. Reflexionar sobre las conductas inadecuadas nos lleva a la conclusion de que la meta y responsabilidad no se circunscribe a que las personas obtengan conocimientos, sino optimizar en el la capacidad de definir su propias metas y a que reconozca el valor que como sujeto representa en el marco de la sociedad.

Conducta agresiva
La agresividad es aquella conducta que trata de daar o lastimar a una persona que esta motivada a evadir cierto trato. La accin agresiva se manifiesta de diversas maneras y en todos los contextosy, de ella, el educador no puede sustraerse. De hacerlo, crea en la mayoria de los casos, mas problemas de los que ntenta resolver, de tal modo que desvia a los participantes, maestros y alumnos, del logro de los objetivos trazados

Conducta asertiva
La conducta asertiva, es cuando una persona posee la habilidad para transmitir y recibir los mensajes de sentimientos, creencias u opiniones de una manera honesta, oportuna y rspetuosa, implica comunicarse a favor de nuestros derechos , pero sin pisotear los derechos de los demas. Reconocemos la conducta asertiva en un ciudadano sano, con necesidades, con el deseo de expresar lo que piensa yo siente de manera abierta y honesta. Aun en el entorno mas desolador, se debe dar la oportunidad de compartir y exprerimentar como personas y como profesionales de la educacion la habilidad de la asertividad.

Componentes de la conducta asertiva


Respetarse a s mismo. Respeto por los dems Ser directo: que los mensajes que sean transmitidos sean los suficientemente claros, sencillos y recisos. Ser honesto. Ser apropiado: Para lograr una comunicacin satisfactoria es necesario no solo tomar en cuenta lo que decimos o escuchamos, sino tambin el contexto donde ocurre.

Control emocional
Saber decir: Depende del objetivo que perseguimos y siguiendo el proceso y la estructura del mensaje.

Saber escuchar. Es un proceso activo que requiere un esfuerzo para comprender lo que los demas quieren transmitirnos. Ser Positivo: Quiere decir reconocer e informar a los demas que nos damos cuenta que ellos, al igual que nosotros, intentan apostar y ayudar.