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505. Respirar de forma más lenta y pausada mejora la atención y el estado animo

505. Respirar de forma más lenta y pausada mejora la atención y el estado animo

DeMeditacion Online y Mindfulness

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505. Respirar de forma más lenta y pausada mejora la atención y el estado animo

DeMeditacion Online y Mindfulness

valoraciones:
Longitud:
9 minutos
Publicado:
1 may 2023
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hoy hablaremos sobre la importancia de cómo la cantidad de respiraciones puede mejorar la meditación, la atención y nuestro bienestar emocional y mental.
Publicado:
1 may 2023
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com