79. Enfermedades raras

DeDe Piel a Cabeza

Empezar a escuchar Ver programa de podcast

79. Enfermedades raras

DeDe Piel a Cabeza

valoraciones:

Longitud:

65 minutos

Publicado:

9 mar 2023

Formato:

Episodio de podcast

Publicado:

9 mar 2023

Formato:

Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Un recorrido por la salud de la mano de Ana Molina, Dermatóloga y Rosa Molina, Psiquiatra y neurocientífica. En este podcast semanal encontrarás herramientas para cuidar de tu salud física y mental, entrevistas con otros profesionales del sector y mucha información con evidencia científica, porque sabemos que el conocimiento es la mejor medicina. Instagram: Ana https://www.instagram.com/dr.anamolina/?hl=esRosa https://www.instagram.com/dr.rosamolina/?hl=esDe Piel a Cabeza https://www.instagram.com/depielacabeza/?hl=esYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCFSmgTtm5VOUr6kc2CLMIzABlog www.dranamolina.com

Saltar el carrusel

1. Cómo nos enganchamos a la tecnología y herramientas para un uso saludable: ¿Por qué estamos tan enganchados a la tecnología? ¿Qué ocurre realmente en nuestro cerebro cuando navegamos por el mundo digital? Las redes nos aportan un flujo inagotable de información, interacciones con los demás, likes…en definitiva, RECOMPENSAS... de De Piel a Cabeza
61 min de escucha
2. Cómo gestionar el miedo al cambio y atreverse a hacer cosas nuevas.: Decía Mark Twain "He tenido miles de problemas en mi vida, la mayoría de ellos nunca sucedieron en realidad". Y es que tanto tus peores pesadillas como tus mejores sueños comienzan con un pensamiento, "somos lo que pensamos". António Damásio, uno de... de De Piel a Cabeza
47 min de escucha
3. Todo lo que necesitas saber sobre el olor corporal y la sudoración: ¿A QUÉ HUELE LA PIEL? Pues en contra de lo que pensamos, el olor de nuestra piel no se debe al sudor. De hecho, ¡EL SUDOR NO HUELE A NADA! Se produce en la superficie de la piel por las glándulas sudoríparas, y está compuesto en casi el 99% por agua... de De Piel a Cabeza
43 min de escucha
4. Las 10 dudas más frecuentes sobre el sueño y herramientas para dormir mejor: ¿Qué ocurre en el cerebro cuando dormimos? ¿Por qué hay fases en el sueño? ¿Qué son los cronotipos? ¿Por qué tengo insomnio y cómo puedo solucionarlo? ¿Podemos interpretar los sueños en base a su contenido? ¿Dormimos para aprender? Un descanso... de De Piel a Cabeza
55 min de escucha
5. Invierte en tu mente: tus "ahorros cerebrales" son el "elixir" de la juventud.: ¿Cuándo comenzamos a envejecer? ¿Afecta este proceso por igual a todos los órganos del cuerpo? ¿Qué sucede en el cerebro con la edad? Pues hay buenas noticias, el cerebro es el órgano del cuerpo que más tarde envejece, si es que realmente se puede... de De Piel a Cabeza
51 min de escucha
6. Decisiones: 10 claves para tomarlas mejor.: ¿Qué es exactamente una decisión? ¿Qué factores o herramientas utiliza nuestro cerebro para tomar decisiones? ¿Es un proceso meramente racional? ¿Hasta qué punto intervienen las emociones? Dicen que el corazón toma la decisión y la razón la... de De Piel a Cabeza
50 min de escucha
7. La piel es el verdadero punto G: ¿Por qué cuando te toca una persona que te gusta saltan chispas y con otras ni te enteras de que te han tocado? ¿Por qué no te puedes hacer cosquillas a ti mismo? ¿Qué es la "piel de gallina"? El diálogo piel-cerebro es fascinante y bi-direccional: la... de De Piel a Cabeza
38 min de escucha
8. Simplifica tu vida, mejora tu salud: A nuestro cerebro le gusta lo simple y, sin embargo, a veces nos complicamos la vida hasta límites insospechados. Nos llenamos de cosas materiales, emocionales, digitales, que nos generan ruido mental, estrés y no nos permiten pensar con claridad.... de De Piel a Cabeza
54 min de escucha
9. Verdades y mentiras sobre el amor: ¿Qué dice la ciencia?: ¿Es el enamoramiento un estado de locura transitorio? Qué pasa exactamente en nuestro cerebro cuando nos enamoramos? En este episodio hablamos sobre sobre esto, pero también sobre el amor, el desamor, la infidelidad e incluso el papel de nuestros... de De Piel a Cabeza
55 min de escucha
10. El estrés: una pandemia silenciosa y socialmente aceptada. Primera parte.: ¿Es lo mismo la preocupación, que el estrés o la ansiedad? ¿Utilizas bien estos términos? La preocupación suele suceder a nivel mental y ser un componente de la ansiedad, mientras que la ansiedad es una respuesta más global en la que también se... de De Piel a Cabeza
48 min de escucha
11. Estrés y ansiedad: segunda parte.: En esta segunda parte sobre el estrés y la ansiedad comenzamos hablando sobre la indefensión aprendida. Esta surge cuando la persona se ha enfrentado de manera repetida a situaciones ante las cuales siente que sus actos no tienen efecto en las... de De Piel a Cabeza
52 min de escucha
12. El Trivial de la salud: 50 preguntas rápidas sobre el cuidado de la piel.: En este episodio probamos un formato distinto: EL TRIVIAL DE LA SALUD, 50 preguntas y respuestas rápidas sobre 50 cuestiones relacionadas con la salud, en este caso, la piel, pero habrá revancha, que el siguiente será de la mente. Son preguntas... de De Piel a Cabeza
58 min de escucha
13. El Trivial de la Salud Mental: 50 preguntas y respuestas.: Esta es la segunda parte de un formato distinto: EL TRIVIAL DE LA SALUD, 50 preguntas y respuestas rápidas sobre 50 cuestiones relacionadas con la salud, en este caso, la MENTE. Son preguntas sencillas que nos habéis enviado o cuestiones de las que... de De Piel a Cabeza
58 min de escucha
14. Obsesión por la productividad y "Burnout".: ¿Cuántos libros de Productividad te has leído? ¿Cómo calificas tu rendimiento en el trabajo? ¿Luchas cada día por optimizar tus horas laborales o personales? El trabajo en el siglo XXI ha dado un giro significativo, ya no se concibe tanto como una... de De Piel a Cabeza
55 min de escucha
15. Cómo aumentar tu belleza con más "cabeza".: ¿Qué es la belleza? ¿Cómo influye en nuestra relación con los demás? ¿Es cierto que belleza y éxito van de la mano? ¿Cómo han ido evolucionando los cánones de belleza a lo largo de la historia? ¿Qué papel juegan los medios de comunicación? La belleza... de De Piel a Cabeza
52 min de escucha
16. Complejos veraniegos: cuáles son y por qué nos afectan tanto.: Ha llegado el momento, los medios ya hablan del “sprint” final para poner el cuerpo a punto antes de las vacaciones de verano, y los mensajes sobre dietas, vientre plano o fortalecimiento de glúteos se multiplican como los panes y los peces. Pero... de De Piel a Cabeza
59 min de escucha
17. Tristeza: cómo afrontar los estados de ánimo bajo y diferenciarlos de la depresión.: Seguro que has utilizado alguna vez la expresión “estoy depre”, cuando realmente querías decir “estoy triste o de bajón”. ¿Y qué más da? Pues es importante, porque el lenguaje que utilizamos para describir nuestras emociones impacta en la imagen que... de De Piel a Cabeza
56 min de escucha
18. El ABC del cuidado de la piel en verano.: Ha llegado el verano y con él la preocupación de proteger nuestra piel del calor, el sol, del agua del mar y las piscinas, de las picaduras de insecto en el campo, de la altitud en la montaña, y un largo etcétera. Nuestra piel nos acompaña toda la... de De Piel a Cabeza
58 min de escucha
19. Grandes Mitos en Sexualidad: ¿Exite el orgasmo clitoriano y vaginal? ¿Las mujeres tardan más en alcanzar el orgasmo? ¿Qué es el himen? ¿Existe la virginidad? ¿Por qué los preliminares son un "timo"? ¿Dónde está el punto G? ¿Cómo es la eyaculación femenina? ¿Qué es el... de De Piel a Cabeza
52 min de escucha
20. Contamos contigo para hablar de suicidio: tu psicoeducación puede salvar vidas.: Una población "psicoeducada" es una población más saludable, por eso, aprovechando que hoy se celebra el Día Internacional de Prevención del Suicidio comenzamos la II Temporada de "De Piel a Cabeza" tratando este tema. Porque hablar de suicidio no es... de De Piel a Cabeza
34 min de escucha
21. Dime qué manchas tienes y te diré... ¡Qué hacer!: DIME QUÉ MANCHAS TIENES Y TE DIRÉ QUIÉN ERES. La mayoría de manchas que aparecen en nuestra piel están producidas por un aumento del pigmento MELANINA, pero no todas son iguales y antes de intentar tratarlas es importante diferenciarlas: Los... de De Piel a Cabeza
33 min de escucha
22. Cómo afrontar la pérdida: de un ser querido, trabajo, pareja...: En este episodio hablamos de pérdidas: de un ser querido, trabajo, pareja, cosas materiales o incluso estatus. Y es que el DUELO es un un proceso por el que nos toca pasar a todos y la pandemia ha sido un gran acelerador. En estas situaciones nos toca... de De Piel a Cabeza
29 min de escucha
23. Pros y contras de los tatuajes.: ¿Dudas si hacerte un tatuaje? En este episodio te contamos todo lo que necesitas saber antes de tomar esa decisión, porque hoy en día está de moda tatuarse, pero también "destatuarse", por lo que mejor hacerlo con cabeza, que es el lema de este... de De Piel a Cabeza
33 min de escucha
24. Entrevista a "De Piel a Cabeza" en el Podcast de Jana Fernández.: Esta semana os compartimos una entrevista muy especial, la que nos hizo recientemente la periodista y podcaster Jana Fernández en su podcast "El Podcast de Jana Fernández". En este episodio hablamos de todo un poco, literalmente, porque nos adentramos... de De Piel a Cabeza
50 min de escucha
25. No es "TOC", lo que tu sientes se llama OBSESIÓN.: Si algún día te has escuchado a ti mismo diciendo eso de “soy muy TOC” tienes que escuchar este episodio. Que seas muy ordenado o meticuloso con la limpieza, no implica tener un TOC. Tampoco ciertas ideas obsesivas que pueden intensificarse en... de De Piel a Cabeza
39 min de escucha
26. Caída del cabello: lo que necesitas saber para mantenerlo sano.: Existen tantos mitos y leyendas sobre el pelo, que cuesta resumir en un solo episodio todo lo que os tenemos que contar sobre la caída del cabello. Eso sí, está bien que sea ahora, en otoño, que es cuando much@s estáis sufriendo la caída estacional y... de De Piel a Cabeza
41 min de escucha
27. Sexualidad: Entrevista María Esclapez.: En este episodio entrevistamos a la gran María Esclapez, uno de los grandes referente en Sexualidad. María es Psicóloga sanitaria con formación en Psicología Clínica y de la Salud, Sexóloga Clínica, Terapeuta de Parejas y Sexcoach. Es también una gran... de De Piel a Cabeza
38 min de escucha
28. Inteligencia corporal: Una mente con mucho cuerpo.: En este episodio, Rosa Molina nos habla de su libro: "Una mente con mucho cuerpo", una guía que te enseñará a entender tus emociones a través de lo que expresa tu cuerpo, al tiempo que ofrece las claves para regular tus estados de ánimo, potenciar tu... de De Piel a Cabeza
33 min de escucha
29. Las uñas: todo lo que necesitas saber.: ¿Qué son exactamente las uñas? ¿Qué función cumplen? ¿Qué debemos saber para mantenerlas sanas? Las uñas son uno de los anejos de la piel, junto con el pelo y las glándulas sudoríparas. Nos sirven de protección y nos ayudan en muchas tareas del día a... de De Piel a Cabeza
38 min de escucha
30. Adicciones: cómo saber si estoy enganchado y estrategias para afrontarlo.: ¿Qué es una adicción? Hay muchas cosas que nos enganchan mucho más allá de las drogas, como el juego patológico, al abuso de internet, las compras, el sexo… A veces, hábitos aparentemente inofensivos, pueden convertirse en adictivos e interferir de... de De Piel a Cabeza
43 min de escucha

Más episodios de De Piel a Cabeza

Saltar el carrusel

89. ¿Tiene sentido el BOOM de la Dopamina?: desmitificando y aclarando controversias. de De Piel a Cabeza
60 min de escucha
88. ¡Qué no te vendan la moto!: cómo detectar vendehumos, psicogurús, pseudociencias y otras estafas sin fundamento científico. de De Piel a Cabeza
59 min de escucha
87. "Hacktivistas" de la belleza: cómo crear cambios positivos en la sociedad, con Mar Amate y Mara Jiménez de De Piel a Cabeza
69 min de escucha
86. Educación emocional en adolescentes: herramientas prácticas con la Dra. Huertas de De Piel a Cabeza
66 min de escucha
85. ¿Placer o adicción?: como gestionar la tecnología, sexo, trabajo... con el Dr. Civeira. de De Piel a Cabeza
44 min de escucha
84. Piel sana, deporte sano: trucos para cuidar tu piel en el ejercicio. de De Piel a Cabeza
46 min de escucha
83. La ciencia detrás de salivas y lágrimas: ¿Qué revelan sobre nosotros?: ¿Alguna vez te has preguntado por qué producimos salivas y lágrimas? ¡No te preocupes, nosotros también lo hicimos! Y en este episodio, te llevaremos en un viaje lleno de curiosidades para explorar los misterios de estas sustancias corporales.... de De Piel a Cabeza
45 min de escucha
82. Trauma emocional: ¿qué es y cómo superarlo?: ¿Dudas si aquel momento en que lo pasaste tan mal por algo va a dejar un "trauma"? ¿Qué es exactamente un suceso traumático? ¿Usamos bien este término? ¿Sabías que pequeños eventos traumáticos pueden tener el mismo impacto que uno mayor, mientras que... de De Piel a Cabeza
43 min de escucha
81. ¿Qué es la PSICOTERAPIA y qué tipos hay? con Beatriz Torres. de De Piel a Cabeza
61 min de escucha
80. Guía completa para lucir maquillaje sin hacerte sabotaje.: ? El maquillaje es un material exógeno a la piel, pero que está en contacto con ella tantas horas que puede tener un gran impacto en su salud. Si no quieres que tu piel te haga sabotaje, aquí unas claves para usar el maquillaje: ✅ NO ES ETERNO:... de De Piel a Cabeza
45 min de escucha
78. Vivir una vida con sentido. Con la doctora Patricia Gracia.: En la vida cotidiana nos dejamos llevar por las distracciones de las apariencias, las posesiones y el prestigio. No es que tengamos poco tiempo para vivir, es que perdemos mucho tiempo. Pasamos la vida preocupados por cómo mejorarla; y “la existencia... de De Piel a Cabeza
59 min de escucha
77. Radiografía de la INFIDELIDAD: claves para gestionar y entender lo sucedido.: En este episodio hacemos una radiografía de la infidelidad. ¿Por qué somos infieles? ¿Estamos en la era de las relaciones líquidas? ¿Somos infieles y no miramos con quién? ¿Cómo gestionar el dolor que provoca una traición? ¿Qué significa ser infiel?... de De Piel a Cabeza
56 min de escucha
76. Depilación: todo lo que necesitas saber.: ¿Sabías que casi el 25% de las españolas deja de depilarse en invierno o que el sistema de depilación más usado entre las mujeres en España es la cuchilla? Esto de la depilación no es nada nuevo, ya que los seres humanos nos depilamos desde la época... de De Piel a Cabeza
45 min de escucha
75. Claves para discutir mejor y convertir conflictos en oportunidades.: Tener puntos de vista diferentes es muy frecuente y discutir es inherente a la convivencia humana. Pero a veces esto nos lleva a discusiones poco saludables, aquella en que cruzamos ciertas líneas rojas. Nos dominan las emociones, se produce un... de De Piel a Cabeza
43 min de escucha
74. Por qué ACUMULAMOS cosas y qué hacer al respecto.: Nos apegamos a las cosas como si fueran parte de nosotros, sin darnos cuenta de que esto puede llegar a suponer un problema.Todos tendemos a acumular cosas materiales a lo largo de la vida, pero vamos aprendiendo a desprendernos de lo que no es... de De Piel a Cabeza
49 min de escucha
73. Motivación para hacer DEPORTE con la Dra. Cristina Salazar: ¿Sabías que muchas universidades ya valoran el ejercicio físico como parte del curriculum vitae o que ya se prescribe deporte para tratar algunas enfermedades mentales? Las personas que realizan actividad física de forma regular tienen más energía,... de De Piel a Cabeza
57 min de escucha
72. Claves para vivir más LIBRES con el Dr. Luis Gutierrez Rojas: En este episodio hablamos de cómo vivir con mayor libertad con el Psiquiatra Luis Gutiérrez Rojas. Todos nosotros aspiramos, aunque sea de forma inconsciente, a sentirnos libres, a ser dueños de nuestras acciones, sin que los demás ni las... de De Piel a Cabeza
45 min de escucha
71. Empezar de cero: claves para cumplir tus propósitos.: ¿Sabías que tener un lienzo en blanco es un gran catalizador del cambio? Al Homo Sapiens le encanta empezar de cero y por eso el concepto de FRESH START funciona tan bien. Está demostrado que si queremos cambiar nuestro comportamiento o implementar... de De Piel a Cabeza
45 min de escucha
70. Cambios de humor: ¿Cómo es tu curva emocional?: Con frecuencia se utiliza el término “BIPOLAR” de manera inadecuada, para referirse a cambios de humor, pero no, no tienes un TBP por tener oscilaciones anímicas, es más probable que sea inestabilidad emocional. Es cierto que existen otras... de De Piel a Cabeza
47 min de escucha
69. BREVEDAD: la habilidad de moda.: ¿Por qué “ser breve” es una de las habilidad más útiles hoy en día, pero a la vez más subestimadas? Ya lo dice el refrán: “lo bueno, si breve, dos veces bueno”, la sabiduría popular lo sabe muy bien, pero no siempre somos conscientes. Podríamos... de De Piel a Cabeza
39 min de escucha
68. Mitos y leyendas sobre el cabello: ¿Es mejor secar el pelo al aire o con secador? ¿Cuál es la temperatura máxima capaz de soportar el cabello sin dañarse? ¿cómo se hace una permanente? ¿qué es exactamente un alisado? ¿qué tipos de tintes del cabello existen? ¿por qué algunas personas... de De Piel a Cabeza
59 min de escucha
67. Curiosidades sorprendentes de la piel y la belleza.: En este episodio hablamos de algunas curiosidades que te sorprenderán sobre el cuidado de la piel y la belleza. ¿Por qué amanecemos con los ojos hinchados? ¿Por qué algunas veces nos tiembla el párpado? ¿Por qué amanezco con baba en la almohada? ¿Es... de De Piel a Cabeza
50 min de escucha
66. Abordaje 360º del ACNÉ.: En este episodio “vamos al grano”, hablamos de ACNÉ, uno de los temas por el que más nos habéis consultado, y que trae de cabeza a adolescentes, pero también a adultos. El acné es un problema que la mayoría de nosotros va a tener que afrontar en algún... de De Piel a Cabeza
64 min de escucha
65. Conceptos disruptivos en envejecimiento.: Desde los albores de nuestra vida, somos conscientes de que nos vamos a morir. Las grandes preguntas son cuándo, cómo y porqué. Además, la aproximación a nuestro final va acompañada de un deterioro de nuestras capacidades físicas y mentales. Morirse,... de De Piel a Cabeza
75 min de escucha
64. Hidratación de la piel y claves para elegir buenos cosméticos.: ¿Sigues leyendo los ingredientes de tus cosméticos? ¿o has sustituido esta tradición milenaria de cuarto de baño por el móvil? ? No me extraña, descifrar un INCI, es decir, el listado de ingredientes de la etiqueta de un cosmético no es nada fácil.... de De Piel a Cabeza
50 min de escucha
63. Cicatrices emocionales: cómo repararnos para salir reforzados. de De Piel a Cabeza
35 min de escucha
62. Comunicación eficaz: cómo transmitir conceptos complejos de forma sencilla.: ¿Alguna vez te has sorprendido a ti mismo intentando explicar algo que crees entender bien pero que no consigues poner en palabras? En este episodio hablamos de comunicación eficaz, cómo hacer fácil lo difícil o explicar conceptos complejos de una... de De Piel a Cabeza
36 min de escucha
61. Claves para gestionar las emociones en casa: entrevista a Rafa Guerrero.: En el episodio de hoy nos acompaña Rafa Guerrero, psicoterapeuta, director de "Darwin Psicólogos" y profesor en la Universidad Complutense de Madrid. Rafa es experto en educación emocional y autor de los libros “El cerebro infantil y adolescente”,... de De Piel a Cabeza
52 min de escucha
60. Fertilidad: Todo lo que necesitas saber (con Moisés Moreira): Hoy os traemos un episodio diferente y muy importante sobre un tema que nos habéis pedido mucho y en el que sigue habiendo mucho desconocimiento. Además, para hablar a fondo del tema, contamos con un invitado de excepción: el ginecólogo y experto en... de De Piel a Cabeza
64 min de escucha
59. Cáncer: claves para afrontar los cambios físicos y mentales.: Los cambios en la apariencia física que con frecuencia aparecen como consecuencia de la enfermedad o los tratamientos oncológicos es otra fuente de estrés a la que los pacientes deben enfrentarse. La capacidad para aceptar y adaptarse a estos cambios... de De Piel a Cabeza
55 min de escucha

Idioma

Disfruta de este pódcast y de muchos más

79. Enfermedades raras

79. Enfermedades raras

Títulos en esta serie (40)

Más episodios de De Piel a Cabeza