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Escucha esto si te da ansiedad, miedo o vergüenza ir al gimnasio
Escucha esto si te da ansiedad, miedo o vergüenza ir al gimnasio
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Length:
33 minutes
Released:
Mar 8, 2023
Format:
Podcast episode
Description
Hola! En el episodio de hoy te cuento algunos tips para sobreponerte a esas emociones negativas y esa resistencia que nos genera ser nuevos en un gimnasio. Está comprobado que los gimnasios son ambientes intimidantes y detonantes de emociones como ansiedad o incluso angustia, así que si estás iniciando este camino, yo te cuento algunas cosas que me han funcionado porque hasta hace poco yo estaba en tu misma posición :)
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Mar 8, 2023
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Titles in the series (25)
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