La ansiedad es un trastorno que no roba todo lo que somos, y nos sumerge en un estado de miedo y angustia. Esas emociones pueden llevarnos a descuidar a nuestra pareja, a tratarla mal, y a que aparezcan la desconfianza y los celos. Para evitar eso deberíamos:

Comunicarnos con nuestra pareja. La comunicación es esencial.
Hacer cosas juntos. Compartir tiempo y aficiones, nos ayudarán a afianzar los vínculos.
Tener también tiempo para cada uno. Para hacer las cosas que nos gustan y nos hacen sentir bien.
Apoyarnos mutuamente. Es importante conocer el estado de ánimo de cada uno, para así poder ayudarnos.
Buscar ayuda profesional. Tenemos que responsabilizarnos por nuestra salud mental, y buscar ayuda terapéutica.

No dejes que la ansiedad destruya tu relación de pareja, y aleje de ti a la persona que quieres. Apuesta por ti. ¡Adelante!

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