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Entrenamiento de Core y Six-Pack, con Domingo Sánchez (Ep. 348)
Entrenamiento de Core y Six-Pack, con Domingo Sánchez (Ep. 348)
ratings:
Length:
50 minutes
Released:
Feb 8, 2023
Format:
Podcast episode
Description
Hoy hablo con Domingo Sánchez, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y con una amplia experiencia en el diseño de programas de entrenamiento.
Algunos de los temas que tocamos:
- ¿Qué es realmente el core?
- Anatomía y función del core y los abdominales.
- Ejercicios básicos para entrenar el core.
- Hipopresivos, maniobra de Valsalva y otras técnicas.
- Mejores equipamientos para entrenar los abdominales.
- Cómo incluir el core en nuestros entrenamientos.
- Cómo lograr abdominales visibles (six-pack).
- Y mucho más.
Para conocer más el trabajo de Domingo visita su web e Instagram.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
Apúntate a la segunda edición del curso de Nutrición Deportiva de Perform Institute aquí: https://www.fitnessrevolucionario.com/perform
Algunos de los temas que tocamos:
- ¿Qué es realmente el core?
- Anatomía y función del core y los abdominales.
- Ejercicios básicos para entrenar el core.
- Hipopresivos, maniobra de Valsalva y otras técnicas.
- Mejores equipamientos para entrenar los abdominales.
- Cómo incluir el core en nuestros entrenamientos.
- Cómo lograr abdominales visibles (six-pack).
- Y mucho más.
Para conocer más el trabajo de Domingo visita su web e Instagram.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
Apúntate a la segunda edición del curso de Nutrición Deportiva de Perform Institute aquí: https://www.fitnessrevolucionario.com/perform
Released:
Feb 8, 2023
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
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