Puedes mejorar tu flexibilidad haciendo largas sesiones de estiramientos estáticos, pero no es el mejor camino para ello. Hoy te cuento una alternativa que quizás no se te había pasado por la cabeza.
Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar
Recibe la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista