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488. Aprender a parar unos instantes en momentos de estrés

488. Aprender a parar unos instantes en momentos de estrés

DeMeditacion Online y Mindfulness

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488. Aprender a parar unos instantes en momentos de estrés

DeMeditacion Online y Mindfulness

valoraciones:
Longitud:
5 minutos
Publicado:
2 ene 2023
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hoy practicaremos a calmar nuestra mente y cuerpo durante unos instantes durante esos momentos donde nos vemos un poco estresados o alterados.
Publicado:
2 ene 2023
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com