Disfruta de este pódcast y de muchos más

Los pódcasts están disponibles sin suscripción, 100 % gratis. También ofrecemos libros electrónicos, audiolibros y más, por solo $11.99/mes.

¿Cómo debe entrenar un adulto mayor?

¿Cómo debe entrenar un adulto mayor?

DeCuaderno de Entrenamiento


¿Cómo debe entrenar un adulto mayor?

DeCuaderno de Entrenamiento

valoraciones:
Longitud:
11 minutos
Publicado:
30 dic 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

A cualquier edad se pueden lograr buenos resultados siempre que se tenga la suficiente consistencia con un buen plan. Te cuento algunas particularidades a tener en cuenta.
Gracias por estar ahí en cada episodio. Feliz entrada en 2023.
Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar
Recibe la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
Publicado:
30 dic 2022
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.