Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una pregunta, puedes hacerlo mediante el formulario de contacto que encontrarás en la página web: www.psicologoemocionalonline.com/contacto/ Recuerda que deben ser consultas breves.

Y comenzamos con la consulta de Eva.

Antes de todo quiero darte las gracias por tus publicaciones. Te sigo en facebook, y en el pódcast. Me son de mucha ayuda.

Mi consulta es por mi padre. Él es una persona muy mayor. Tiene 84 años. Vive solo, porque mi madre falleció hace seis años. Es muy independiente. Pero me preocupa que esté tan solo. He intentado convencerle de contratar a una persona que le cuide y que viva con él. También le he propuesto que se venga a dormir conmigo, aunque sea a temporadas. Pero él se niega. No sé como actuar, y me da miedo que le pase algo estando solo. Me puedes aconsejar qué decirle.

Y seguimos con la consulta de Vanesa.

Hola Daniel, estoy sufriendo una grave depresión. Voy al psiquiatra, pero la medicación no me está ayudando mucho. Desde hace unos meses no salgo de casa. Me encuentro todo el día fatigada. Y la verdad es que no quiero salir, ni ver a nadie. Incluso la luz del sol me molesta. Esta enfermedad me está matando poco a poco, y la verdad es no sé qué hacer. Sé que mis hijos sufren, y mi marido, pero por mucho que me lo proponga, nunca me siento con fuerzas para hacer las cosas que hacía antes. ¿Me puedes ayudar?

Y por último tenemos la consulta de Esteban.

Hola Daniel, soy Esteban. Mi consulta es por un amigo que tengo desde la infancia. Es una persona que siempre ha estado en mi vida. Fuimos juntos al colegio y al instituto. Luego siempre tuvimos el contacto, y salimos juntos por ahí, y como también teníamos amigos en común, pues hacíamos actividades todos juntos.

La cuestión es que con el paso de los años, todos nos hemos ido casando, o teniendo nuestras parejas, y este amigo nunca tuvo pareja, y sigue haciendo la misma vida que cuando tenía 18 o 20 años. Pero yo ya no puedo hacer lo mismo. Tengo mi familia, mi trabajo, mis hijos, y no tengo mucho tiempo para dedicarle.

Lo malo de todo esto, es que siempre me lo echa en cara. Me dice que soy un mal amigo, y que con todo lo que ha hecho por mí, que no comprende que lo deje de lado. Eso solo me lo dice a mí, y no a ningún amigo más. Me hace sentir muy mal, y no sé muy bien como pararle los pies, pues hace mucho daño. ¿Qué puedo hacer?

Estimado Esteban, por todo lo que me cuentas, decirte que tu amigo te quiere manipular, y hacer sentir culpable, para que así accedas a sus peticiones.

Por como es, y la vida que lleva, me hace pensar que es una persona emocionalmente inmadura, y quizás utiliza la manipulación porque no sabe actuar de otro modo, y verse solo le lleva a comportarse así.

Lo importante es que tú no accedas a sus chantajes. Tú no puedes tener la misma vida de cuando tenías 20 años. Tienes otras obligaciones, y al final, eres otra persona distinta. Así que, el que tiene que cambiar, quizás sea tu amigo, y actuar de un modo más maduro, y comprensivo.

En este caso, te recomendaría que hablaras con él, y le explicarás el por qué no puedes quedar tanto con él, y como te hace sentir todo lo que te dice. Si no cambia, y sigue con su actitud, quizás deberías alejarte de esa persona. Es importante alejarse de las personas que nos hacen daño, y no nos dejan avanzar. Pero eso ya deberás valorarlo tú mismo.

Te mando muchos ánimos.

Un saludo.


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Terapia para la dependencia emocional y la autoestima
Gracias y un saludo