¿Sabías que tener un lienzo en blanco es un gran catalizador del cambio? Al Homo Sapiens le encanta empezar de cero y por eso el concepto de FRESH START funciona tan bien. Está demostrado que si queremos cambiar nuestro comportamiento o implementar algo nuevo en nuestras vidas, tenemos una gran ventaja competitiva o más posibilidades de lograrlo si empezamos de cero, desde una tabula rasa. Este efecto y poder de los nuevos comienzos del calendario se debe a que tendemos a pensar en el tiempo y en nuestras vidas de forma “episódica” y no como un contínuo. La época del colegio, la del instituto, la de la universidad, la de mi primer trabajo… Esto nos ayuda a entender mejor nuestras vidas. Nos ayuda a recordar mejor los hechos y a fijarlos en nuestra memoria.De hecho, es clave para entender porqué asociar un cambio a una fecha temporal del calendario es tan efectiva. Pero este fenómeno no solo se limita al calendario, también a acontecimientos vitales importantes, que podemos usar de palanca para el cambio, ya sean físicos, como una mudanza o psicológicos, como un duelo. En resumen, tener la sensación de que empezamos limpios, sin mochilas, es un atractor muy potente del cambio. Por eso la gente suele preferir empezar un cambio los lunes que los martes, en el inicio de año que a mitad de año, o como en este episodio, justo antes de que comience 2023. ¡FELIZ AÑO NUEVO!