Practica de presencia. Te regalo unos tips para hacer cada ducha que le des a tu cuerpo algo espiritual y sagrado.
 
Regalate el tiempo. Destina un tiempo aprox que le darás a tu baño, sin pensar en nada mas. 
Dale intension. ¿Como te quieres sentir?
Ambientación. Trae elementos que concuerden con tu intensión: velas, aromas, luces productos, etc.
Musica. Pon una playlist alineada a tu intension. Si tu intension es relajarte y entrar en calma amorosa te recomiendo esta — YIN Y LUZ https://open.spotify.com/playlist/1HrYnoqfn5WePom5mEAhdj?si=8561aa6342b14184
PRESENCIA. Lo mas importante: pon tu atención en el aquí y el ahora.