¿Sabían que la vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio, uno de los principales minerales para cuidar los huesos? La deficiencia de esta vitamina, puede llevar a enfermedades como la osteoporosis y pueden encontrarla en alimentos que incluyen yemas de huevo, pescado e hígado, así como leche y cereales, además de productos de skincare.