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valoraciones:
Longitud:
30 minutos
Publicado:
9 nov 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hoy respondo las siguientes preguntas:

- ¿Por qué vivimos más que antes a pesar de comer peor y ser más sedentarios?

- Elevar el flujo Energético para perder grasa.

- Intensidad al correr (Zona 2 vs. Zona 5).

- ¿Es malo ducharse a diario?

- Embarazo y dieta vegana.

- Embarazo y creatina.


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Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos