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Entrena como un halterófilo

Entrena como un halterófilo

DeCuaderno de Entrenamiento


Entrena como un halterófilo

DeCuaderno de Entrenamiento

valoraciones:
Longitud:
11 minutos
Publicado:
4 nov 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hay varias cosas que me gustan de los deportistas de halterofilia y lo mejor de todo es que son aplicables a cualquier persona que entrena con frecuencia en un gimnasio. Te cuento algunas de las más importantes.
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Publicado:
4 nov 2022
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.