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Episodio 3: 10 consejos para iniciarse en el trail running con Dani Oneka
Episodio 3: 10 consejos para iniciarse en el trail running con Dani Oneka
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Length:
24 minutes
Released:
Jul 9, 2015
Format:
Podcast episode
Description
El trail running es un deporte que implica un alto esfuerzo y desgaste físico. Aunque tengamos experiencia en otros deportes previos y especialmente si es nuestra primera disciplina deportiva, es muy recomendable hacer un buen test de nuestro cuerpo realizando una prueba de esfuerzo con un médico especializado.
Es una inversión que te dará la seguridad y confianza de que estas apto para esfuerzos a distintos niveles, ya sea de competición o con el único propósito de disfrutar. Visto que el auge y nivel de competición cada vez es mayor y que hay pruebas durante todo el año y de diferentes formatos, la primera inversión debería ir encaminada a que un profesional valore tus condiciones y te informe sobre los parámetros en los que debes moverte.
Es una inversión que te dará la seguridad y confianza de que estas apto para esfuerzos a distintos niveles, ya sea de competición o con el único propósito de disfrutar. Visto que el auge y nivel de competición cada vez es mayor y que hay pruebas durante todo el año y de diferentes formatos, la primera inversión debería ir encaminada a que un profesional valore tus condiciones y te informe sobre los parámetros en los que debes moverte.
Released:
Jul 9, 2015
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
9. Antonio Bores, los secretos del entrenamiento invisible para runners y triatletas by RUNNEA Podcast I Escúchanos cuando salgas a correr