Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una pregunta, puedes hacerlo mediante el formulario de contacto que encontrarás en la página web: www.psicologoemocionalonline.com/contacto/ Recuerda que deben ser consultas breves.


Y comenzamos con la pegunta de Luis.

Hola Daniel. Hace unos años que sufro ansiedad. Lo paso realmente mal cuando sufro un ataque de pánico. Tengo sensación de ahogo, me mareo, y sobre todo me duele el pecho. Sé que no voy a sufrir ningún ataque al corazón, pero la opresión en el pecho es el síntoma de la ansiedad que peor llevo. ¿Me puedes dar algún consejo para aliviar ese dolor?



Y seguimos con la pregunta de Tere.

Hola soy Tere. El motivo de mi consulta es mi amiga. Las dos hemos tenido pareja. Los cuatro solíamos salir juntos, y nos llevábamos muy bien. Íbamos al cine, a bailar, o a cenar. La verdad es que teníamos todos una gran relación de amistad. Pero las cosas con mi pareja no iban bien, y decidimos dejarlo.

Desde que he roto con mi pareja, mi amiga ha comenzado a dejarme de lado. No quiere quedar conmigo, y cuando lo hace, me echa la culpa de que mi relación no haya ido bien. Me hace sentir mal, y me dice cosas como: con lo bien que podíamos estar todos juntos, y cosas así.

Es como si yo hubiera estropeado todo, tanto mi relación con mi pareja como la que teníamos los cuatro. ¿Qué debería hacer?



Y seguimos con la consulta de Cristina, y dice:

Hola Daniel, soy Cristina. Soy una mujer casada, y tengo un hijo de 5 años. Mi marido siempre ha sido muy de estar con su madre. Aunque vivimos juntos desde hace unos ocho años, tiene que comer prácticamente cada día en casa de su madre. Por lo que los días que tengo fiesta tengo que comer sola si no me apetece ir a casa de mi suegra.

Cuando tuvimos al niño todo se volvió más intenso. Es cierto que a mí directamente nunca me dice nada, pero utiliza a su hijo para decirme todo lo que ve mal en mi propia casa, y en la crianza de mi hijo. Se mete en todo, y lo peor es que al final mi marido y yo acabamos discutiendo por ello. Le he dicho que su casa es esta, y somos su familia, y que no puede estar siempre con su madre, y a expensas de lo que ella diga. Pero hasta ahora no me ha hecho caso, y todo sigue igual. ¿Qué puedo hacer?


Y ahora tenemos la consulta de marta.

Hola, mi consulta está relacionada con una mala experiencia que ha vivido recientemente. Hace dos meses que un hombre me atracó en la calle. Fue un susto tremendo. Afortunadamente, solamente se llevó el dinero y no me hizo daño.

Lo cierto es no paro de revivir lo ocurrido, y ahora tengo mucho miedo a salir a la calle. Y si lo hago, debe ser acompañada, por mi madre o mi hermano.

Daniel, ¿es normal lo que me pasa?



Y con la pregunta de Marta finalizamos.

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Terapia online para la dependencia emocional y la autoestima.
Gracias y un saludo.