Hablamos con Adrián Castillo, investigador en Ciencias del Deporte y coautor de FISSAC, la revista de Fisiología del Deporte.

En esta segunda parte, hablamos de:
- La HRV como herramienta educativa para deportistas y entrenadores
- Integración sistema nervioso – resto del cuerpo
- ¿Cómo es posible que nuestros pensamientos modifiquen nuestras respuestas fisiológicas?
- ¿Son los síntomas de enfermedad (fiebre, dolor, cansancio) producto de un mecanismo defensivo iniciado por el sistema nervioso?
- ¿Cómo es posible que el ejercicio combata problemas psicológicos como la depresión o la ansiedad?
- ¿Está el sistema de salud “sanidad” demasiado orientado hacia el lado del tratamiento? ¿Sería más rentable -y sobre todo, mejor para las personas- invertir mucho más en prevención que en tratamiento?
- ¿Existirá algún día un fármaco que simule los efectos del ejercicio físico?

Espero que te guste, y si lo hace me ayudarías mucho compartiendo este episodio con amigos/as y en redes sociales.

______________________________________________________________________
??Libro La Naturaleza del Entrenamiento
https://amzn.to/3zQQmbi

??Canal de Telegram:
https://t.me/ciclismoevolutivo

?✅Cursos para aprender más:
https://ciclismoevolutivo.com

?‍??Todo lo demás:
https://linktr.ee/solaarjona