En este episodio hablamos de: - Cuando vivimos en piloto automático. - Cómo los "triggers" nos generan una reacción inconsciente. -La importancia de la auto-observación. -Cómo diferenciar mi ser de mi identidad. - Nuestra capacidad de elegir nuestros pensamientos.  - Cómo las creencias son sólo pensamientos que seguimos repitiéndonos.  -¿Cómo identificar un juicio?  - Cambios que suceden cuando dejamos de juzgar y hacer suposiciones.  - Qué pasa cuando mejoramos la percepción de nosotros mismos y reconocemos nuestra grandeza. Mi invitada de este episodio es Izza Maré, Maestra en Administración y Alta Dirección por la Universidad Iberoamericana. Después de 12 años en la industria de la construcción, en 2018 conoció lo que fue "tocar fondo" (emocional y espiritualmente hablando), lo cual se tornó en un grandioso regalo Divino, que le trajo a cambiar rumbo 180° en lo personal y lo profesional, enfocándose en temas de Bienestar mental, emocional y espiritual. Hoy es Meditadora, Coach de Consciencia, Facilitadora de Access Consciousness, Yoga de la Risa, Mindfulness y EFT Tapping, entre otras técnicas holísticas.  Fue un placer conversar con mi querida amiga y colega podcaster. Hicimos la entrevista simultáneamente para Instagram Live y hubo unos ligeros problemas no controlables con el audio, de eco en algunos segundos, que no pude borrar, pero fue tan valioso todo lo que platicamos que eso no fue motivo suficiente para eliminar esta entrevista.  ¡Espero la disfruten tanto como nosotras! Nos encantará oir tus comentarios en Instagram, encuentra a Izza en @izzamare y a mi como @traveltogrowpodcast