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Saber Concentrarte Te Da Felicidad Con Juanlu Carbonell & Javier Hernández

Saber Concentrarte Te Da Felicidad Con Juanlu Carbonell & Javier Hernández

DeDescubriendo El Potencial Humano (Temporada #1)


Saber Concentrarte Te Da Felicidad Con Juanlu Carbonell & Javier Hernández

DeDescubriendo El Potencial Humano (Temporada #1)

valoraciones:
Longitud:
29 minutos
Publicado:
15 ene 2020
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Por nuestra mente pasan un promedio de 42 pensamientos diferente por minuto. Por eso es imprescindible que, si queremos mantener nuestra atención en uno de ellos, dirijamos nuestra atención hacia él y obviemos el resto.

Esta acción que todos hacemos a diario se denomina es lo que conocemos como concentración.

La concentración nos ayuda a mejorar en nuestros trabajo (nos centramos en una única tarea para obtener el resultado sea el mejor posible), en nuestros estudios (centramos nuestra plena atención en lo que estudiamos e ignoramos todo lo que nos rodea) y también nos ayuda a ser más conscientes de nuestra vida.

El estar concentrados en el aquí y el ahora nos ayuda a ser más conscientes del momento que vivimos y nos aleja de pensamientos que pueden perturbar nuestra paz. Algo que, en definitiva, nos ayuda a ser más felices.

Sobre concentración, la conciencia del presente y la felicidad hablamos en el podcast de esta semana donde, al final del mismo, Javier Hernández, co-fundador de la escuela y experto en meditación recomienza un sencillo ejercicio para mejorar nuestro poder de concentración.
Publicado:
15 ene 2020
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (8)

Podcast de la Escuela Budamindset presentado por Francis Moreno y protagonizado por los dos cofundadores de Budamindset, Juanlu Carbonell y Javier Hernández. Dan su punto de vista sobre el potencial humano y las posibilidades de elevar su conciencia para una vida mejor.