La suplementación con proteínas siempre será necesaria cuando no se alcanzan los requerimientos de las mismas en la ingesta habitual diaria con la alimentación, cuando existan condiciones clínicas de alta demanda proteica, en deportes de alta demanda proteica, en el caso de planes nutricionales con déficit calórico, en el caso de aumento o ganancia de masa muscular, entre otras consideraciones. La suplementación con proteínas en la Nutrición Clínica y Nutrición Deportiva no es la misma, los suplementos proteicos son diferentes. En este episodio les comparto los diferentes tipos de suplementos proteicos para deportistas o fisicoculturistas sus ventajas y desventajas.

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