Los minerales son nutrimentos inorgánicos imprescindibles para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Su ingesta en la alimentación balanceada y equilibrada suele suplir sus necesidades diarias, pero existen condiciones clínicas o fisiológicas que aumentan sus requerimientos como embarazo, lactancia, niñez, envejecientes, deportes de alto rendimiento, enfermedades agudas o crónica de alta demanda, uso de fármacos como el caso de los diuréticos que aumentan su eliminación renal, entre otras. La suplementación será necesaria en el caso de presentar las condiciones anteriores si la ingesta alimentaria supone una deficiencia de estos. Una alimentación balanceada y equilibrada suple los requerimientos de minerales por ende en casos de buena salud y adecuada alimentación no es necesario suplementar.

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