¿Cómo conecto con mi cuerpo? ¿Cómo se siente la saciedad?
Ya vienen las fiestas Navideñas!  Y aunque estamos pasando por tiempos muy diferentes y difíciles sabemos que la comida juega un papel muy importante en estas fechas.
La comida te conecta con tu cultura y con tus seres queridos. La comida te abraza , te hace sentir bien y te acompaña todos los días.
Tener una buena relación con tu cuerpo y con la comida es ideal para que disfrutes sin preocupaciones!
Por eso en este episodio te hablaremos de la saciedad y como puedes conectar con tu cuerpo para escucharla.
¡Estamos felices y agradecidas porque nos escuchas cada Lunes!
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Disfruta el episodio y ¡Felices Fiestas!

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