Clara Estrada y Maria José Flaque nos hablan de lo importante que es cuidar nuestro cuerpo desde nuestro interior, basadas en sus libros las autoras nos cuentas experiencias personales y de lectores que han descubierto la forma de disfrutar la vida y una buena salud desde el interior de sus vidas viendo resultados en variso aspectos tanto físicos como emocionales.