Psicólogo, colega; ¿sabes que hay muchas técnicas y herramientas para lograr tus objetivos?   Existen innumerables estudios de colegas nuestros sobre la creación y desaparición de hábitos. Algunos de ellos explican por qué el autocontrol y la disciplina suelen estar sobrevalorados al momento de adquirir uno nuevo o deshacerse de uno persistente. Saberlo y aplicarlo puede ser útil para tu proyecto.    Este episodio es la segunda parte de la miniserie: Hábitos; automatización natural para emprender en psicología. Hoy hablaremos de la secuencia normal para la creación de hábitos: Señal, anhelo, respuesta y recompensa. Te explicaré técnicas concretas para facilitar la creación de hábitos y mucho más.  Ya sea que te enfoques en Salud Mental - como la psicología clínica o psicoterapia - o te dediques a la psicología deportiva, del desarrollo, laboral (u organizacional), social, educativa, experimental, forense… adoptar hábitos adecuados puede ser buena estrategia para acercarte a tus objetivos profesionales. No bases la consecución de estos en tus habilidades volitivas. Si te gustó este episodio, la mejor forma de hacérnoslo saber es dando una valoración de 5 estrellas y un comentario amable en Apple Podcast (iTunes), síguenos en Spotify y ayúdanos a compartir este podcast con más colegas nuestros. Juntos podremos incrementar el valor percibido de la psicología, de nuestro gremio y la Salud Mental en el mundo hispanoparlante.  Para más información visita nuestra página: https://psicologoemprendedor.com