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Ep 30. Diseño de microciclos, control de cargas y entrenamiento físico con Sergi Morera
Ep 30. Diseño de microciclos, control de cargas y entrenamiento físico con Sergi Morera
valoraciones:
Longitud:
41 minutos
Publicado:
8 abr 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hablamos con Sergi Morera (@sergimorerac), preparador físico del UE Costa Brava de 1a RFEF junto a Alejandro Martínez. ⚽️
1:00 Los comienzos de Sergi Morera
5:00 Microciclo estructurado y Periodización táctica
10:00 Entrenamiento Coadyuvante
15:00 El entrenamiento de la velocidad
20:00 Cuál es la clave para conseguir entrenar la alta intensidad.
25:00 Recogida de datos y feedback
1:00 Los comienzos de Sergi Morera
5:00 Microciclo estructurado y Periodización táctica
10:00 Entrenamiento Coadyuvante
15:00 El entrenamiento de la velocidad
20:00 Cuál es la clave para conseguir entrenar la alta intensidad.
25:00 Recogida de datos y feedback
Publicado:
8 abr 2022
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (40)
Ep.1 Presentamos el podcast con Andrés Calderón de FutbolStudio