Una de las maneras más favorecedoras de nutrirnos y promover nuestra salud es a través de alimentos fermentados, ya que con la fermentación se forman bacterias buenas que promueven la salud de nuestro microbioma intestinal y con ello también fortalecemos la salud de esta área de nuestro cuerpo, nuestro intestino, sistema inmune y de la salud en general. Entre los principales alimentos fermentados podemos encontrar el yogurt vegano, la levadura de cerveza, vegetales fermentados, la Kombucha, vinagre de manzana y el miso.

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este audio es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 011/09/2022. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de Freepik.