Marcos Rueda nos habla sobre como enfocar la nutrición para mejorar la composición corporal.Además, analizamos las diferencias en cuento a disponibilidad energética y balance calórico entre el culturismo, crossfit y las oposiciones. Es el crossfit efectivo si buscamos una mejora de la estética y la composición corporal?Se puede rendir en unas oposiciones estando en déficit calórico?Debe un culturista tener un rendimiento elevado en sus entrenamientos por encima de cualquier otra cosa?Marcos nos responder a esto y mucho más en este podcast.Intagram de Marcos: @marcosnutritionPuedes esuchar los podcast y ver los videos de las entrevistas en YouTube https://www.youtube.com/user/ander136 .  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Si quieres aprender TODOS LOS DÍAS te invito a que te unas en INSTAGRAM --> @andersthetic .  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀En la web www.andersthetic.com encontrarás artículos, infografías, recursos GRATUITOS y mucho más !Support the show (https://andersthetic.com/regalo/)