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Beneficios del AGUA FRÍA [ baño o DUCHA ]

Beneficios del AGUA FRÍA [ baño o DUCHA ]

DeVida Potencial: Salud, Nutrición y Estilo de Vida


Beneficios del AGUA FRÍA [ baño o DUCHA ]

DeVida Potencial: Salud, Nutrición y Estilo de Vida

valoraciones:
Longitud:
14 minutos
Publicado:
28 mar 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Activa la quema de grasa y la pérdida de peso, fortalece el sistema inmune y la salud cardiovascular, potencia la salud cerebral, mejora el estado de ánimo... Cada vez se conocen más efectos positivos de la exposición al frío. ¡Y cada vez más personas se animan a probarlo! Os cuento 4 claves fundamentales para obtener los mayores beneficios del frío y evitar sus inconvenientes.
Puedo resumirlo en 4 palabras:
- Adaptación: ir poco a poco.
- Salud: estar sanos y fuertes.
- Momento: del día. ¿Cuándo es mejor?
- Actitud: querer de verdad, sin engaños.
¡A por ello! :-)
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Publicado:
28 mar 2022
Formato:
Episodio de podcast

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