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Cómo desarrollar fuerza, rapidez y resistencia

Cómo desarrollar fuerza, rapidez y resistencia

DeCuaderno de Entrenamiento


Cómo desarrollar fuerza, rapidez y resistencia

DeCuaderno de Entrenamiento

valoraciones:
Longitud:
8 minutos
Publicado:
9 sept 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Algunas personas se plantean mejorar su fuerza, otras la estética o la velocidad y algunas intentan mejorar varias cualidades al mismo tiempo. Te cuento cómo de viable puede ser plantearse este tipo de objetivos y mi recomendación de cómo hacerlo.
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Publicado:
9 sept 2022
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.