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7. Cómo Ser Feliz con estos 7 Ejercicios de Gratitud y Ser Más Agradecido Cada Día de Tu Vida

7. Cómo Ser Feliz con estos 7 Ejercicios de Gratitud y Ser Más Agradecido Cada Día de Tu Vida

DeCrecimiento Personal Práctico


7. Cómo Ser Feliz con estos 7 Ejercicios de Gratitud y Ser Más Agradecido Cada Día de Tu Vida

DeCrecimiento Personal Práctico

valoraciones:
Longitud:
25 minutos
Publicado:
18 dic 2019
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

¿Te sientes incapaz de apreciar la belleza, la naturaleza, el afecto y la bondad de tu entorno y de las personas que te rodean? ¿Estás obsesionado con lo que no tienes, en lugar de sentirte agradecido por lo que si tienes, y por las personas que te aman? ¿Te gustaría mejorar la estructura molecular de tu cerebro y optimizar el funcionamiento de tu mente, para poder ser más saludable y más feliz? Quédate conmigo porque a continuación te voy a presentar 7 ejercicios para mejorar tu gratitud, que te darán como resultado, mejores relaciones sociales, mejor salud física, estabilidad psicológica, mejor autoestima y mayor fortaleza mental. ▸ 1. Elige una actitud positiva valorando lo que tienes. ▸ 2. Haz una lista de razones para ser feliz. ▸ 3. Mantén un diario de gratitud. ▸ 4. Expresa abiertamente tu gratitud. ▸ 5. Incluye un acto de bondad en tu vida cada día. ▸ 6. Apréciate, valora tus esfuerzos y celebra tus resultados. ▸ 7. Convierte la gratitud en un hábito reconfortante. › Descarga la transcripción completa y el audio aquí: https://CrecimientoPersonalPractico.com/ejercicios-de-gratitud-y-agradecimiento
Publicado:
18 dic 2019
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (20)

Bienvenido a Crecimiento Personal Práctico. El programa donde partimos de la idea de que una mejora, en la familia, la sociedad o el mundo sólo es posible cuando partimos del crecimiento individual. Este programa es práctico porque nos tomamos el tiempo necesario para investigar principios, estrategias y modelos mentales que te permitirán asimilar y aplicar a tu vida diaria, el conocimiento que muchos expertos ya han explorado a profundidad. Mi objetivo es presentarte información práctica y respaldada por estudios científicos, que te ayude a ser una mejor persona y lograr mejores resultados en tu vida.