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valoraciones:
Longitud:
16 minutos
Publicado:
6 nov 2019
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

¿Cómo puedes motivarte a ti mismo para obtener el impulso diario que te llevará a lograr tus metas? Ya sea que necesites un empujón para estudiar, trabajar, hacer ejercicio, o cualquier otro objetivo que quieras alcanzar; la automotivación te permitirá lograr una práctica sostenida y deliberada que te llevará a alcanzar altos niveles de éxito en cualquier área de tu vida. ▸ 1. Cuida tu salud física. ▸ 2. Realiza una misión significativa. ▸ 3. Piensa en tu meta todos los días. ▸ 4. Desarrolla pasión por aprender. ▸ 5. Ejercita tu fuerza de voluntad. ▸ 6. Establece una rutina diaria que te motive. ▸ 7. Encuentra tu motivación intrínseca. ▸ 8. Deja atrás el miedo. ▸ 9. Entra en “La Zona”. › Descarga la transcripción completa y el audio aquí › Fuentes: Self-determination theory Willpower and delayed gratification Delayed gratification Study by Megan Oten on Longitudinal gains in self-regulation from regular physical exercise The Intrinsic Motivation of Richard Ryan and Edward Deci › Recomendado: Canal de youtube Visita el sitio web ➜ https://crecimientopersonalpractico.com  
Publicado:
6 nov 2019
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (20)

Bienvenido a Crecimiento Personal Práctico. El programa donde partimos de la idea de que una mejora, en la familia, la sociedad o el mundo sólo es posible cuando partimos del crecimiento individual. Este programa es práctico porque nos tomamos el tiempo necesario para investigar principios, estrategias y modelos mentales que te permitirán asimilar y aplicar a tu vida diaria, el conocimiento que muchos expertos ya han explorado a profundidad. Mi objetivo es presentarte información práctica y respaldada por estudios científicos, que te ayude a ser una mejor persona y lograr mejores resultados en tu vida.