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17. Ansiedad por anticipación: La madre de la ansiedad ?
17. Ansiedad por anticipación: La madre de la ansiedad ?
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Length:
15 minutes
Released:
Oct 15, 2020
Format:
Podcast episode
Description
Dale play, te voy a contar mi experiencia mas reciente con la ansiedad por anticipación. La ansiedad por anticipación es nada más y nada menos que cuando piensas en una situación o un evento y anticipas que va a suceder algo muy malo. De todas las posibilidades piensas que a ti te va a ocurrir de seguro lo peor. El problema viene cuando evitas ciertas actividades que te traen bienestar, para evitar el malestar que te causa la ansiedad por anticipación o por evitar que te ocurra eso tan terrible que temes que pase. Déjame saber en Instagram que me escuchas Vamos a conectarnos por Facebook Visita mi website Accede a mis reviews del Programa de Afiliados de Amazon Llena mi formulario para saber que contenido te gustaría recibir
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Oct 15, 2020
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5. Hola Mindfulness, adiós ansiedad!: Saludos!!! En este episodio quiero compartir contigo maneras sencillas de practicar el mindfulness en tu vida diaria. No tienes que ser una gurú del mindfulness o la meditación para gozar de los beneficios de esta practica. Dale play, te cuento una... by De Ansiedad a Bienestar Podcast