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Temporada 02, Los mitos sobre el sueño Ft. Dra. Elisa Sacal
Temporada 02, Los mitos sobre el sueño Ft. Dra. Elisa Sacal
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Length:
52 minutes
Released:
Dec 1, 2021
Format:
Podcast episode
Description
¿En qué momento le damos la verdadera importancia al sueño? ¿Será cuando llevamos a nuestro cuerpo al límite? ¿Por qué logramos construir otro tipo de hábitos en nuestro día a día y muchas veces el de la salud del sueño nos cuesta tanto trabajo?
Estamos de manteles largos! @dra.elisasacal estuvo en este episodio platicando sobre qué errores cometemos frecuentemente a la hora de dormir, cómo funciona nuestro sistema al estar descansado o por el contrario cuando lo llevamos al extremo. Esas “ayudaditas” para dormir cómo se vuelven parte de un círculo vicioso pero sobretodo entender las dinámicas que tenemos que cambiar a partir de ya.
Estamos de manteles largos! @dra.elisasacal estuvo en este episodio platicando sobre qué errores cometemos frecuentemente a la hora de dormir, cómo funciona nuestro sistema al estar descansado o por el contrario cuando lo llevamos al extremo. Esas “ayudaditas” para dormir cómo se vuelven parte de un círculo vicioso pero sobretodo entender las dinámicas que tenemos que cambiar a partir de ya.
Released:
Dec 1, 2021
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
Episodio 5 Mito: No se puede evolucionar un negocio en pandemia Ft. Ana Jimena Ramirez by Del mito al hecho