La vida siempre está cambiando, por eso es importante aprender a disfrutar lo que se tiene en el momento que se tiene. Aprender a soltar cuando las cosas llegan a su fin y a no aferrarse a cosas que ya no tienen sentido. De esta amanera nos evitaremos mucho sufrimiento.
Si lo deseas en esta práctica puedes utilizar el mudra (gesto con las manos) Pranidhana Mudra: se tocan la punta o yema de los dedos anular, medio y pulgar. Gira las manos hacia arriba. Ahora las yemas de los dedos meñiques, derecho e izquierdo, se tocan entre sí. Y lo mismo las yemas dedos índices se tocan entre sí, izquierdo y derecho.
Suelta y deja ir, bendice eso y da las gracias.