60 min listen
Meditación Samatha | 10 minutos
FromMedita con Tara
ratings:
Length:
13 minutes
Released:
Mar 17, 2021
Format:
Podcast episode
Description
Meditación Samatha de 10 minutos. Práctica mindful con la que entrenamos la atención con el anclaje en la respiración.
Guiada por Tara Kaur, psicóloga general sanitaria especializada en la técnica del mindfulness.
Déjame un ? si has seguido la práctica y tus dudas en los comentarios sobre la sesión de hoy.
Podcast patrocinado por Storytel 30 días de prueba gratuita ? https://www.storytel.com/her
Sigue todo el contenido de HER en:
⚡️ Instagram ?? https://bit.ly/3oEYGST
⚡️ Youtube ?? https://bit.ly/3n8Q6vj
⚡️ Twitch ?? https://bit.ly/3qMPpu3
⚡️ TikTok ?? https://bit.ly/37SWa4B
⚡️ HER, un podcast sobre salud femenina ?? https://spoti.fi/343lIel
Guiada por Tara Kaur, psicóloga general sanitaria especializada en la técnica del mindfulness.
Déjame un ? si has seguido la práctica y tus dudas en los comentarios sobre la sesión de hoy.
Podcast patrocinado por Storytel 30 días de prueba gratuita ? https://www.storytel.com/her
Sigue todo el contenido de HER en:
⚡️ Instagram ?? https://bit.ly/3oEYGST
⚡️ Youtube ?? https://bit.ly/3n8Q6vj
⚡️ Twitch ?? https://bit.ly/3qMPpu3
⚡️ TikTok ?? https://bit.ly/37SWa4B
⚡️ HER, un podcast sobre salud femenina ?? https://spoti.fi/343lIel
Released:
Mar 17, 2021
Format:
Podcast episode
Titles in the series (66)
Ansiedad: ya no me das miedo by Medita con Tara