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Las dos mentes

Las dos mentes

DeMedita con Tara


Las dos mentes

DeMedita con Tara

valoraciones:
Longitud:
60 minutos
Publicado:
2 dic 2020
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hoy hablamos del cerebro y los dos tipos de mente: la reactiva o narrativa y la no reactiva u observadora. Identificar y saber su funcionamiento nos ayuda a diferenciar nuestras reacciones de nuestras respuestas, que podemos elegir deliberadamente.
Meditación para las emociones, esos visitantes inesperados que a veces causan malestar. Abrirnos, permitir y dejar marchar es el proceso clave para lidiar con ellas.

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Publicado:
2 dic 2020
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Entrena tu mente y desbloquea tu potencial mental junto a Tara Kaur, psicóloga general sanitaria especializada en la técnica del mindfulness. Síguenos para más contenido: HER ?? https://www.instagram.com/entrenamiento_her/ ⚡️ Tara Kaur ?? https://www.instagram.com/tarakaurpsicologia/ ⚡️