Disfruta de este pódcast y de muchos más

Los pódcasts están disponibles sin suscripción, 100 % gratis. También ofrecemos libros electrónicos, audiolibros y más, por solo $11.99/mes.

89. Salud, resistencia y entrenamiento de CORE, con Rubén Espinosa

89. Salud, resistencia y entrenamiento de CORE, con Rubén Espinosa

DeCiclismo Evolutivo


89. Salud, resistencia y entrenamiento de CORE, con Rubén Espinosa

DeCiclismo Evolutivo

valoraciones:
Longitud:
66 minutos
Publicado:
28 dic 2020
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hoy tenemos en el podcast a Rubén Espinosa, autor del podcast "Hijos de la Resistencia".

Con Rubén, hablaremos de:
- Por qué su podcast se llama "Hijos de la Resistencia".
- ¿Nacimos para correr?
- Beneficios del entrenamiento de resistencia y fuerza
- Simbiosis entrenamiento de fuerza - entrenamiento de resistencia.
- Ejercicio en tiempos de coronavirus
- La razón por la que a los políticos no les interesa invertir en deporte.
- Entrenamiento de Core: por qué hacerlo.
- Niveles de trabajo de la zona Core.

Espero que , entre los dos, consigamos romper una lanza en favor del deporte de resistencia, tan denostado en algunos foros últimamente.
Publicado:
28 dic 2020
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento, psicología, nutrición... y en definitiva de todo lo que te sirva para mejorar tu rendimiento, sin descuidar tu salud, en ciclismo. Por Manu Sola Arjona