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T03E01 - Los atracones nocturnos
FromMañana Empiezo
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Length:
12 minutes
Released:
Oct 3, 2017
Format:
Podcast episode
Description
El patrón se repite: un desayuno equilibrado, tentempiés saludables, control también a la hora de comer... Pero a partir de las 7 u 8 de la tarde el estómago empieza a rugir, nos obligamos a hacer una cena ligera y cuando se hace de noche y nos relajamos empezamos a hacer visitas a la nevera (y rara vez es para coger fruta).En compañía del nutricionista Carlos Ferrando, al frente de la clínica Nutralab, analizamos qué nos lleva a comer compulsivamente por las noches, por qué en ese momento nos apetecen alimentos procesados y aprendemos a adoptar unas pautas alimentarias correctas para evitarlo.
Released:
Oct 3, 2017
Format:
Podcast episode
Titles in the series (79)
E03 ¿Te atreves a estar 21 días sin quejarte? by Mañana Empiezo