Esto no tiene nada que ver con religión o mística, es definir algo que vas a hacer todos los días y que para ti va a tener un sentido especial.

» Debe ser algo que para ti tenga un significado profundo, que creas de verdad que te conecta con algo superior (ese algo puedes ser tú mismo o lo que quieras).

» Si tienes una creencia superior, sea o no religiosa, y lo puedes conectar a eso mucho mejor.

» Debes poder hacerlo todos los días sin depender de otros.

» Ahora comienza a ponerlo en práctica todos los días a partir de hoy.

» Puede ser tan simple o complicado como quieras.

Poner ejemplos: velas, meditación, incienso, yoga, meditación, ejercicio.